請問過敏性的咳嗽有何養身之道? - 養生

※ 引述《amituofo (小乖)》之銘言：
: 我咳嗽吃中藥快一年了,
: 請問各位有無養生之道來解決咳嗽的問題...


我本身也是過敏性咳嗽患者之一
個人認為只要做好日常保健，也可以不用服藥
即得到一定的改善與控制
１、運動：最佳的健議是游泳，改善鼻子的狀況效果很好
　一週至少三～四次。
２、空氣：基本上，室外空氣不好，如車子過多等帶上口罩是必要的
　室內針對灰塵、塵瞞，打掃清潔乾淨，曬曬太陽。
多去空氣好的地方，山上等…呼吸的空氣真的很重要
３、藥物輔助：個人之前有使用鼻腔噴劑，但在作到上述後，改善了症狀，就不用再
噴了
效果無法馬上見效，持續作下來，就會發現有改善了
至於更多的注意細節，可參考網上，當然吃的東西不要冰的入口
盡量是溫和的，涼性的也不行。


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