原來還有這個版.... - 飲食疾患

我正想在憂鬱症的板上問飲食障礙的問題

但是因為我很乖 我是個問問題以前會先爬文的人

所以就爬到了有板友推這個板

才發現原來還有這個新天地啊.......


憂鬱症和進食障礙對我來說已經不知道是先有雞還是先有蛋了


我之前一直過的很差 做什麼事情都不順利

偏偏我這人不但要求完美 容易放大自己的缺陷

還常常把所有事情都想成是針對著自己來的

只要有一點小事不如我的意 我就會開始變得很焦慮

一焦慮我就會開始從咬指甲到吃東西


我本來根本不會去想到吃進去再吐出來這件事情

直到我有一天看見我媽媽蹲在馬桶旁邊用手指摳著食道作嘔

人家說小孩子都會拿父母當榜樣是真的吧

而且我總是比我媽媽變本加厲

(所以我絕對不要生 太可怕了)


一開始就停不下來 真恐怖 到現在有一年了吧

其實我並沒有真的很想要再瘦下去 (雖然也不想讓自己胖起來)

我沒有精精計算卡路里 可是我就是完全無法忍受自己飽的感覺

所以就算我吃進去的是多低熱量的蔬菜水果甚至蒟蒻

只要讓我覺得飽 我通通吐出來

越吐越覺得自己很噁心 有點像在自我懲罰的惡性循環一樣

(不知道板上有沒有人是跟我一樣的?)


現在我過得比較好一點了

理由其實超簡單 其實只是因為在自己中心有份量的人的一句讚美

其實我很討厭自己把自身價值取決在別人的眼光上面

但是我卻沒有辦法


至少現在 我想要好好地過


於是我決定要認真戒除掉這個不好的習慣

才上來這個板


然後發現原來催吐會讓臉腫脹喔

難怪大家都看我臉變圓就說我胖了 我還想說奇怪明明體重持平啊

都不讓自己飽了怎麼還變胖 人家一說我又加劇地吐

還買了一堆有的沒的瘦臉霜

搞了半天原來是因為催吐會讓臉腫喔

那不吐以後會自己好嗎?


之前中秋節放假 我整天待在家裡就把看得見的東西都抓來吃

其實根本就不餓 也不是真的想吃

而且我明明不喜歡吃月餅 加上月餅都熱量超高的吧

可是看到一盒一盒在那邊 我就開始一直咬一半丟一半的 也不知道為什麼就是停不下來

一邊丟還一邊想 這樣接下來可以害我的食物就又少一些了

(可是我不敢把家裡的食物全丟光 一方面覺得好浪費 一方面怕家人覺得我神經病)


老朋友許久沒見面約去聚餐

我因為不想吃 總是找藉口逃離

到現在已經想不出理由了 只好關機逃避

她們應該都很不諒解吧 我也不知道該怎麼辦.......

><


我曾經告訴自己

只有覺得自己吃下去之後不會再吐出來的東西 才可以吃

後來發現 如此一來就只有飲料而已

而讓自己狂餓之後的反撲可是更恐怖的


所以我現在決定走精緻路線

每一餐選一樣自己真的很想吃的東西 份量也不要太多

其他東西就告訴自己 我還有明天 我還有後天 我還有好多天 我可以一天一樣慢慢吃


還有 就算真的吃得飽飽的 肚子大了起來 還有衣褲可以遮

臉腫大了怎麼遮啊 @"@

(今天看到這一點 希望讓我以後都不敢再吐了)


文章不知不覺寫了很長

謝謝你看完

大家加油

:)







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