有人有短時間胖很多的經驗嗎 - 飲食疾患

※ 引述《cassia (心靈麻痺)》之銘言：
: 我也是在紐約變胖的...
: 短短兩個月內胖的八公斤 本來就嬌小又圓滾滾的身材...簡直是雪上加霜...
: 且被誤解 以為是在國外太閒
: 其實我閒下來反而會變瘦
: 紐約變胖是因為那陣子很忙在工作就忘了控制熱量 餓就吃...
: 回台灣 看著路上的女生 辦公室的同事
: 一個個都高挑又會打扮 在不然也是嬌小可人 我覺得自己就像顆球
: 更恐怖的是 怎樣都瘦不下來 從前自己雖然易胖 但也很好瘦
: 現在怎樣少吃運動都一樣 沮喪心情油然而生
: 我想可能是新陳代謝變差了 內分泌也不像以前一樣
: 因為從前的自己喜歡吃辣 喜歡看恐怖電影 情緒起伏也大 不知覺就消耗熱量
: 現在... 口味變淡 生活很平淡 很少快樂和生氣 就一整個心寬體胖起來 埃~
: 不過變胖的好處是...可以非常明顯的感覺 外表實在有一定的重要性...
: 瘦的時候 世界好像對自己比較友善... 照顧自己的人比較多
: 雖然個性差大家還是比較包容 約會邀約很多 自己還要常常把時間橋好
: 胖起來以後 教個朋友難就算了 到新環境連陪吃個飯的人都沒(有夠心酸)
: 明明現在的自己就比較開朗.....

嗯.其實大部份的肥胖都是 飲食習慣 造成的

相信在紐約 的飲食習慣 跟台灣的落差非常的大吧

另外一部份 是壓力

如果要減重 新陳代謝是很重要的

千萬不要結食 瘦要瘦脂肪 不要瘦肌肉^^

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