保持平靜 - 憂鬱症

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By Daniel
at 2023-05-12T18:27

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希望我可以一直做到…


今天家人回家

雖然開心 但憋一肚子卻沒講出來

其實本來就沒有打算講

我怕影響到她心情

她平常學業還有自己的生活已經很忙碌了

跟我這個廢人不同


總之因為見到好久沒見的人 卻又不能多說幾句 就又難過失落了起來

原本平穩的情緒又瞬間盪下去了…


我知道去找她講 她一定願意聽

但以長遠目光來看 我怕負面情緒會影響到她 所以我會克制住找她傾訴的欲望和自己的嘴巴


而且就算講了又能怎樣??

講完後 一定又會產生另一種失落、空虛的感覺…


所以就算了…


我只是希望自己可以做到 不要碰到一點小事就情緒波動這麼大…


總不可能每次遇到一件小事就吃一顆藥吧…


努力掙扎…


忽視掉痛苦吧…

趕快忘記吧…

像沙粒一樣隨風飄散吧…


太痛苦了…

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來 笑一個 :(

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All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2023-05-10T13:30
吃一顆藥也沒關係呀
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By Susan
at 2023-05-13T00:56
我怕自己太依賴藥物…
但還是謝謝你…:)

Introvert

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By Liam
at 2023-05-12T05:18
Being an introvert, I have to carefully craft my surroundings. I wear noise cancelling earpods playing soothing classical music, find spaces I could brea ...

可能沒辦法了(雷 超雷 )

John avatar
By John
at 2023-05-12T04:36
等一下想割腕放血 我不想死 真的要死我選擇跳樓 面對痛苦 我只能選擇放血 皮開肉綻最好 痛苦在於心理治療後 我發現性侵對於我 影響很大 心理治療前 其實對性侵沒有任何的感覺 我可以平淡地說我被親戚性侵 因為過程其實忘了 25歲了 幼稚園的性侵 現在才開始覺得痛苦 也太智障了吧? 哈 夠了沒 人生就是 ...

記事

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By Brianna
at 2023-05-12T03:28
剛才被告知需要去參加一個人頭一千美的慈善晚宴 (當然不是我付錢) 雖然平靜但猶豫的講說知道了 可是心裡整個panic attack 光想到衣著就開始恐慌 是要穿什麼不會太張揚又像正式賓客 要低調但突出我很清楚怎麼著裝 但要不突出又夠隆重就很不在我的守備範圍 穿著太business也不好 還是得有點正式宴會感 ...

夜深人靜是我的解藥

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By Todd Johnson
at 2023-05-12T00:41
把老公趕去睡覺後 我靜靜的一個人 心情平靜好多 白天一直焦慮工作的事情 夜深人靜時 頭腦好像變靈活 想出了應對方法 每天上班都一直對工作很焦慮 怕自己表現不好 影響別人 怕自己表現不好 被別人在背後議論紛紛 好羨慕臉皮厚的人 他人的眼光都可 ...

睡不著

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By John
at 2023-05-12T00:38
白天都意識模糊 但沒睡著 很累 然後現在又睡不著 爬文看有人說戀多眠好像不是讓我直接睡著 是讓睡眠中期比較平穩? 可以這樣理解嗎? 可是醫生說吃了半小時內應該可以睡著… 老實說我比較喜歡幾顆景安寧下去直接昏倒 睡前還可以享受一下快醉倒的感覺 但是景安寧沒剩很多 平常還要備著吃 所以不想 ...