不適合 - 憂鬱症

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-03-26T18:05

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或許我還沒有強狀到可以接受精神分析。


今天再一次帶著滿滿的怒氣離開治療室，

離開時差點用力甩門。

為什麼一個身心問題已經談了四次卻毫無進展，

幹！每次治療前承受身體反應的都是我，

治療後承受情緒的也是我一個人！



我沒有辦法繼續包容治療師，

我自認為了治療我付出的已經太多，

我無法包容她了。



我昨晚微OD，已經夠了！

或許我根本就不適合接受心理治療！



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All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-03-29T01:24
如果你的問題是過去的人生累積起來的，又如何要能夠在
四次只有一小時的會談中處理好，一般精神分析會要比
較密集的治療，一週2-3次 。後面再拉長，有的可能要
談到2-3年。尤其是在初期。因為容易會去觸碰到關鍵議
William avatar
By William
at 2019-04-01T07:31
題，可能會做惡夢所以頻率要高。
可以跟心理師商量或更換吧！
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-04-06T00:56
我目前是接受一週3次的治療
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-04-09T04:27
文章指的問題是最近治療前我會莫名焦慮不安導致出現
身心症狀，並不是長期累積的問題
Mary avatar
By Mary
at 2019-04-10T21:28
我個人覺得"莫名"的嚴重身心反應，並不是真的那麼容易處
理的，畢竟莫名的意思是代表你自己也不太清楚這種情緒反
應的來源，不清楚來源又強度很強，在我看來要釐清會需要
一些時間，四次可能真的不是很足夠。但我不確定你覺得諮
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-04-12T10:02
商師不適任是由於對方沒處理好你的情緒或是其他問題，這
個確實不容易辨別，所以個人覺得這情況的話，或許可以換
一個諮商師看看，如果你的反應感覺有所不同或是好轉，那
麼可能真的就是諮商師不適合；如果感覺情形還是類似，那
麼可能就是自己本身有一些需要處理的議題。參考看看
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-04-15T17:32
你覺得自己在那方面包容治療師呢？我覺得這點可以討論看
看，或許會比較名學
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-04-20T01:22
明顯些

想回家

Robert avatar
By Robert
at 2019-03-26T10:05
好累喔 心臟痛痛的 好像吸不到空氣 好想回家 沒有辦法專心 我覺得大家都在欺負我 但沒有人真正傷害我 為什麼活著這麼困難呢 好想死掉喔 - ...

褪黑激素好容易沒效

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-03-26T09:41
當初剛吃的時候一顆1mg的就能讓我產生一點睡意 可是大概吃了2個禮拜就開始沒感覺了 漸漸加到2mg的時候 效果已經不大了 可能因為太常接觸3C加上大腦一直跑不停 昨晚也是因為頭痛早早躺床 止痛藥藥效開始發作後卻開始睡不著然後肚子一直叫 因為頭痛想吐整天只吃了一餐 也吃不多 後來投降還是爬起來繼續畫畫了 還吃了 ...

有雷，關於惡夢

Isabella avatar
By Isabella
at 2019-03-26T09:18
出院以後也許是心急想回到校園環境每天做的夢不外乎會有一個和教室或是考試有關係，這雖然讓我壓力很大但是已經習慣了。 談到讓我恐懼的是昨天連續的三個夢，第一個是和家人出去旅行時發生爭執我在氣頭上說那我乾脆去死好了，而媽媽回答我「妳就去死吧」，我在夢裡面便前往一個反覆夢見的場所跳樓（每次夢見這個地方我都會跳樓）， ...

其實也有好的

Tom avatar
By Tom
at 2019-03-26T06:53
抱歉各位，我又來佔版面了andgt;andlt; 但我真的無處可以抒發情緒，請大家諒解atat 其實這半年的治療，也不至於讓我沒有任何改變， 至少我終於有勇氣為了自己的未來努力做些什麼， 而且治療師也很包容我對於前治療師的情緒， （當然我知道治療模式本就是如此） 但這正是我需要的，我需要有人陪我 ...

轉錄整理解離的一些處理技巧

David avatar
By David
at 2019-03-26T05:12
解離的原理原因跟各種不同表現的症狀就不在這篇多著墨 這些網路上中文的資訊不難找 但關於處於解離狀態的自我幫助方法卻不多 所以轉錄整理一些看過的技巧給大家參考 (當然心理層面上的建設 比方了解只是一種保護機制 不要太自責 以及尋求專業協助找出根源 或是藥物的協助 等等 也是很重要的 這邊只談專業協 ...