不流汗就感到不舒服 十分怕熱 - 運動

※ 引述《VincentcyL (VTL)》之銘言：
: 我一直有失眠的困擾，不容易睡著，也很容易醒過來
: 我一直為此所苦，因為睡不好真的會讓人感到很瘋狂
: 睡不好吃不好，要怎麼讓其他身上的病痛好起來
: 所以我真的很痛苦。。。。
: 我平日會感到很悶熱，不流汗就覺得很不舒服
: 所以就會找機會就去運動，流完汗果然比較舒服
: 但只要不流汗，會感覺東西悶在身體，就算去沖冷水澡，去吹冷氣　也是一樣
問題來了 不流汗而不舒服者 本就可能是衛氣虛弱 寒錮於外
你怎麼還跑去洗冷水澡 猛吹冷氣? 只會更嚴重...
其實 不太熱的熱水沖澡 才有助於餘熱 餘汗的發散
猛吹冷氣 只會讓汗更悶在體內................
: 我平時大約晚上９點多左右會很想睡，如果去睡大概１點就醒來了
: 但如果不睡　我到１２點左右會開始精神越來越好　囧
恩 通常大部分人都是這樣的 之前會有一段時間想睡
12點左右已經算熬夜了 會精神越來越好(其實只是陰稍微虛後 陽相對的亢)
然後會以為這就是自己的生理時鐘.....

眠不竟夕 易醒 心血不足
不汗煩熱 風寒束表,肺衛失宣

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