不流汗就感到不舒服 十分怕熱 - 運動

我一直有失眠的困擾，不容易睡著，也很容易醒過來

我一直為此所苦，因為睡不好真的會讓人感到很瘋狂

睡不好吃不好，要怎麼讓其他身上的病痛好起來

所以我真的很痛苦。。。。


我平日會感到很悶熱，不流汗就覺得很不舒服

所以就會找機會就去運動，流完汗果然比較舒服

但只要不流汗，會感覺東西悶在身體，就算去沖冷水澡，去吹冷氣　也是一樣

一定要流汗　流汗就會感到舒暢很多

我平時大約晚上９點多左右會很想睡，如果去睡大概１點就醒來了

但如果不睡　我到１２點左右會開始精神越來越好　囧

不知道板上各位瞭解中醫的會如何去看待？！

我實在是很想立即解決睡眠的問題　我已經睡不好快兩年了。。。

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