不愛運動怎麼增進血液循環 - 運動

※ 引述《Tranhong6 (歪歪)》之銘言：
: 小弟真的不喜歡刻意到外面運動
: 而幾個月前靠飲食瘦身法減了17公斤
: 身體是有稍微好一點 但是感覺肥胖過後的後遺症還在
: 就是心肺功能不佳 體內循環不好 傷口好的慢
: 所以想請問有沒有可以在室內做的運動 可以增進上述幾點的??

太極拳 瑜珈之類的


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