不愛運動怎麼增進血液循環 - 運動

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By Charlotte
at 2011-10-04T10:09

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※ 引述《Tranhong6 (歪歪)》之銘言：
: 小弟真的不喜歡刻意到外面運動
: 而幾個月前靠飲食瘦身法減了17公斤
: 身體是有稍微好一點 但是感覺肥胖過後的後遺症還在
: 就是心肺功能不佳 體內循環不好 傷口好的慢
: 所以想請問有沒有可以在室內做的運動 可以增進上述幾點的??

太極拳 瑜珈之類的


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Tags: 運動

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起雲劑、DEHP事件！必學5招面對有毒塑化劑

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By Doris
at 2011-10-02T20:30
大品牌、大超市販賣，我們天真的相信，這樣的食品不會有問題。但食品 背後，我們一無所知。它們是如何製造出來？放了哪些添加物？我們都不知道 。直到全球第一宗飲料塑化劑污染，平地一聲雷轟炸耳膜，才被迫去了解添加 物複雜、黑暗的另一面。 》什麼是起雲劑？ 起雲劑，連長期關注食品安全的專家們都不見得聽 ...

請問中藥該怎麼買?

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By Hamiltion
at 2011-09-30T21:57
最近再找一些可每日沖泡的養生茶 有些問題想請教一下 看到人蔘好像有許多不同的種類 像是and#34;黨蔘and#34; and#34;西洋蔘and#34; 這是一樣的東西嗎? 因為看書上都是些說某藥材多少克多少克這樣 那我購買時是要怎麼跟老闆說呢? EX:我要黨蔘10克 10份!? 像這樣嗎? 還是說他有其 ...

健康你我他／我90歲 每天平手甩

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By Hedwig
at 2011-09-29T15:25
【聯合報╱四口少一／新北市汐止】 2011.09.29 12:08 pm 我年九十，雖老邁力衰，但老驥伏櫪，為了「延壽百年」大計，每天都力行「平手甩」運 動，不敢偷懶怠慢。 平手甩簡單易學，是最佳懶人運動之一，隨便站在窗口，陽台甚至床前，雙腳分開與肩膀 同寬，舉起雙臂，手掌撐開，手心向下，平舉到胸前與 ...

身體變差?(請各位大大解答>"<)

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By Mary
at 2011-09-26T20:36
想幫一個朋友問問看他的身體怎麼了，還請各位解答 以前 他一年四季都是穿短袖(一直認為自己身體很好) 工作壓力很大，有時候需要應酬(以前喝酒喝到吐那種) 有節食減肥過，以前都不吃早餐，平常不定時不定量且大魚大肉不運動 有肚子體脂肪內臟脂肪過高 洗完頭不吹頭髮 現在 已經被我調整成 (目前 ...

按摩養生掌握箇中竅門保健康

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By Hedwig
at 2011-09-26T07:47
台灣新生報 更新日期:2011/09/26 00:17 【記者萬博超／台北報導】 掌握訣竅，按摩養生法保健康。中醫師郭奕德表示，傳統上中醫認為午時、子時較不適合 按摩；亦建議避開飽食、飢餓的時間。 中醫師郭奕德表示，按摩、引體導氣皆有助改善健康。但一般建議必須至少在飯後1小時 才能進行，按摩者得 ...