Re: 有沒有給男生補身體的健康食品? - 壓力

※ 引述《cutiefun (不再相信虛假的甜言蜜語)》之銘言：
: 朋友每天都工作到很晚 又晚睡
: 都要忙到2-3點
: 去年才累倒一次 他老闆給他一些葡萄籽吃
: 最近又常聽他在說頭暈啦 胃痛啦 身體不太舒服的
: 他的壓力蠻大的 工作又累 又不太會照顧自己
: 沒人弄些食補給他
: 所以想找些東西給他加減補充一下體力還是營養什麼的
: 只是我人在美國 沒辦法買中藥材 = ="
: 剛好要寄一些GNC的維骨力回家裡
: 因為在美國買這類的東西很便宜
: 想說問看看有沒有什麼適合的可以推薦一下嗎?
: 謝謝喔

補品總是一時的，主要還是根本吧
大家都知道原因卻都不想改善
錢和健康，大家自己選擇
有了錢就會想健康，有了健康也會想錢
我也是猶豫不決呀，呵呵^^
最好是兩個都有

<頭暈或頭痛>
這情況往往是因用腦過度、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。
或者可能是腦瘤、血壓高、頸椎骨退化
如果是前者我建議使用些推拿手法解決，不知虛不受補
按頸部風池、風府穴位，或手掌的合谷血
在太陽穴、鼻孔處塗點萬金油、薄荷之類的涼涼藥膏
我常用，效果不錯值得推薦
後者的話請上醫院檢查吧

<胃痛>
原因可能是工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或做運動、
飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。
改善方法，請改善以上方式（對不起我真的不知道吃什麼）
胃病通常不是危疾，主要關鍵在於飲食起居
如不改變飲食惡習，即使不斷吃藥，胃痛始終長伴左右

原則如下：
1.飲食定時定量
2.不要空腹喝茶或咖啡
3.少喝酒
4.盡量過辣及煎炸食物
5.少吃難消化及肥膩的食物
6.吃飽後不宜馬上工作或做運動

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