Re: 我的女朋友會經痛 - 運動

經期之前 煮紅棗+枸杞+一點桂圓 煮茶喝 來的時候真的比較不痛

大家說的黑糖薑湯也真的很有用

還有 剛來的前一兩天真的很痛 很不舒服的時候 我會用用麻油+老薑煎蛋吃 效果也不錯




※ 引述《smallhii (回家真好)》之銘言：
: 我之前每次生理期來都很痛
: 國中還痛到在床上打滾
: 去看婦產科 醫生幫我照超音波發覺沒異樣
: 只說是個人體質關係 吃了一堆止痛藥也是沒用
: 就這樣痛了幾年
: 中間當然有吃一些四物 中藥調養
: 但是沒有恆心在吃 所以根本沒用
: 後來長大就比較懂的保養自己的身體
: 生理期要來之前的一個多禮拜
: 每天喝優酪乳(這一招真的很又用) 來了就不要喝了 太冰
: 盡量不吃冰 不過很難控制 尤其是夏天
: 不過就是要克制自己啦 可以含在嘴裡久一點等它溫熱一點再吞下去
: 還有黑糖真的很有用 我都用黑糖煮紅豆湯 對於減輕疼痛及活血都有益處
: 還有要平常多做點運動 我不知這個對於減輕疼痛有沒有效
: 不過我覺得有做點運動 生理期來的會比較準時
: 當然生活作息要規律 對身體都很重要 早睡早起真的會差很多喔
: 生理期結束後 可以燉點中藥補品 像四物湯之類的
: 生理期結束後是大失能量 應該要好好補一下
: 還有一點啊 女生真的要好好保養自己
: 我姐姐也是經期很亂 來的時候也很痛的那種人
: 也因為如此 結婚幾年 都很難懷孕
: 我看我姐姐跟我姐夫為了要生小孩
: 兩個人每天都要吃一堆藥
: 看了就覺得好辛苦
: 每次她去看中醫 都會被醫師唸
: 因為她都喝冰的 所以冰的飲料還是要少喝一點
: 所以當女生要好好照顧自己啊
: ※ 引述《sunof (現在很想 睡覺)》之銘言：
: : 該怎麼幫她?看了真心疼耶
: : 我希望她能夠身體健康(為了我的未來著想):P

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