Re: 我的女朋友會經痛 - 運動

我之前每次生理期來都很痛
國中還痛到在床上打滾
去看婦產科 醫生幫我照超音波發覺沒異樣
只說是個人體質關係 吃了一堆止痛藥也是沒用
就這樣痛了幾年
中間當然有吃一些四物 中藥調養
但是沒有恆心在吃 所以根本沒用

後來長大就比較懂的保養自己的身體
生理期要來之前的一個多禮拜
每天喝優酪乳(這一招真的很又用) 來了就不要喝了 太冰
盡量不吃冰 不過很難控制 尤其是夏天
不過就是要克制自己啦 可以含在嘴裡久一點等它溫熱一點再吞下去

還有黑糖真的很有用 我都用黑糖煮紅豆湯 對於減輕疼痛及活血都有益處
還有要平常多做點運動 我不知這個對於減輕疼痛有沒有效
不過我覺得有做點運動 生理期來的會比較準時
當然生活作息要規律 對身體都很重要 早睡早起真的會差很多喔

生理期結束後 可以燉點中藥補品 像四物湯之類的
生理期結束後是大失能量 應該要好好補一下

還有一點啊 女生真的要好好保養自己
我姐姐也是經期很亂 來的時候也很痛的那種人
也因為如此 結婚幾年 都很難懷孕
我看我姐姐跟我姐夫為了要生小孩
兩個人每天都要吃一堆藥
看了就覺得好辛苦
每次她去看中醫 都會被醫師唸
因為她都喝冰的 所以冰的飲料還是要少喝一點
所以當女生要好好照顧自己啊


※ 引述《sunof (現在很想 睡覺)》之銘言：
: 該怎麼幫她?看了真心疼耶
: 我希望她能夠身體健康(為了我的未來著想):P

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