6/17 TRE 壓力釋放運動 體驗課程 - 保健

啟動身體自癒力～TRE® 壓力釋放運動 體驗課程


您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、

無法專注、記憶力衰退，或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀？看似小毛病，

但卻影響個人生活品質，或與外界的人際互動。


您知道現代人常見種種身心狀況，多半自於壓力調節系統失靈了嗎？除了日常生活中的

壓力，過去手術、受傷或天災人禍等意外受創經驗，也會對身體產生影響。


TRE®是由Dr. David Berceli 博士所開創，革新性的身心保健自助技術，協助自我調整

壓力對身心帶來的影響。藉由啟動人體自然神經顫動機制，釋放肌肉筋膜的緊繃壓力，

調節大腦神經系統，重新建立身體及大腦神經的連結，達到放鬆、促進自我覺察及身心

平靜，提升生活品質。


這是一套獨特的身體放鬆自助技術，適合緊繃壓力大的現代人，不是瑜伽、不是按摩

放鬆、有別於認知中的運動練習，唯有親身體驗才知道。


# 6/17(三) 19:00~21:00 @ 方舟協會 (近台北車站)

# 課程介紹與報名：https://pse.is/SE57C

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