5大指標算中風 吃全素列其中 - 膽固醇

中國時報【張睿纖╱台北報導】

會不會中風也可以用算命算出來？國家衛生研究院教授溫啟邦昨天發表「中風科學算命攤
」，研究發現以是否有吸菸、喝酒、體重過重、吃素及運動等生活指標，就可以預測未來
可能中風機率，連吃全素也成為中風危險指標！學者提醒吃全素者適當運動、補充營養，
幫助增加體內好的膽固醇保護血管彈性，降低中風機率。

溫啟邦則提醒，運動可幫助體內產生高密度脂蛋白，也就是好膽固醇，吃全素者可透過每
天至少十五至卅分鐘的運動，並適時補充營養，避免膽固醇過低。

--