5大指標算中風 吃全素列其中 - 膽固醇

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By Ida
at 2012-11-12T16:50

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中國時報【張睿纖╱台北報導】

會不會中風也可以用算命算出來？國家衛生研究院教授溫啟邦昨天發表「中風科學算命攤
」，研究發現以是否有吸菸、喝酒、體重過重、吃素及運動等生活指標，就可以預測未來
可能中風機率，連吃全素也成為中風危險指標！學者提醒吃全素者適當運動、補充營養，
幫助增加體內好的膽固醇保護血管彈性，降低中風機率。

溫啟邦則提醒，運動可幫助體內產生高密度脂蛋白，也就是好膽固醇，吃全素者可透過每
天至少十五至卅分鐘的運動，並適時補充營養，避免膽固醇過低。

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All Comments

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By Quintina
at 2012-11-14T16:19
吃素也會中風? 真假?
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By Ula
at 2012-11-19T15:05
今天看到新聞報導吃全素因為膽固醇過低 易中
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By Agatha
at 2012-11-21T14:40
風 不知有沒有比膽固醇過高的人容易
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By Elizabeth
at 2012-11-22T02:31
吃全素=>血管壁成份不足=>出血性中風
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By Dorothy
at 2012-11-24T11:50
在日本戰後時代常有這樣死去的人
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By Delia
at 2012-11-25T11:27
吃大魚大肉=>血管壁太厚受傷=>阻塞中風
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By Delia
at 2012-11-27T22:50
人一天需要體重X1.02g的蛋白質 過於不及
都不好
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By Puput
at 2012-11-28T12:25
全素為不吃蛋奶

《冬補健康吃》淺嘗即可 沾醬不宜多

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By Brianna
at 2012-11-11T10:35
一般店家販售的補品，搭配的肉類、主食類較多，蔬菜較少，口味較重，中興院區營養師 吳雅惠提醒，無論現成補品或自行料理補湯都要留意淺嘗即可，最好調整食材比例，挑選 較健康的食材，否則容易影響慢性病患者的病情控制。 營養師表示，補品的主食分量須留意，全穀根莖類仍要依照平時建議分量攝取。進補時， 大都搭配山藥、南瓜 ...

一天到底吃幾顆蛋　會影響健康？

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By Robert
at 2012-11-10T17:58
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吃蛋、買蛋、挑蛋，蛋的學問真正多，而且對於蛋 料理我們幾乎每天都會接觸到它，早上的蛋餅，中午的蛋炒飯，下午餓的時候來顆茶葉蛋 ，到底你吃蛋有吃出健康嗎？ 蛋大家都愛吃，在營養學的觀點來看，蛋是完美食物，人體所需要的營養素它幾乎都具備 了。大家都覺得蛋黃的膽固醇超高，一天吃到3 ...

養生深呼吸一天做三次毒素全排光

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By John
at 2012-11-10T08:35
國外實驗:深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及 運動所帶來的清理速度是平常的十五倍。 有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。 　　不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？ 　　因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素－氧，同時他們 ...

海藻類食物 助銀髮降三高

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By Steve
at 2012-11-10T06:52
高血壓、高血脂、高血糖等 「三高」是許多中老年人常有的健康問題， 多源自飲食的不良積習，要預防與控制三高惡化，不妨可以吃海藻類食物 ，不僅容易取得，也容易搭配於各式菜餚中，再加上其中豐富的營養素、 礦物質，更能有效幫助降三高。 降血壓降血脂 海藻、紫菜、裙帶中的膠狀物質稱為海藻酸，是包裹著鉀、鈣、 ...

喝紅茶 可能防糖尿病

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By Damian
at 2012-11-10T06:37
瑞士最新研究發現，飲用紅茶最多的國家，發生第二型糖尿病的 比率也最低，由此推論，飲用紅茶或可預防第二型糖尿病，研究 也發現，飲用較多茶水，似乎還能減少肥胖程度。 研究人員認為，紅茶發酵、製作過程會產生黃酮類化合物，可能 是這種成分對健康產生正面好處。 這項研究已發表於「英國醫學期刊」。瑞士研究人員分 ...