有氧舞蹈適合曾骨折過的人嗎? - 運動

因為骨折，所以目前腳裡還有一隻釘子坐保護，

可是，因為出車禍後嚴重增胖，想適著做有氧舞蹈或瑜珈做運動，

但又害怕因此阻礙腳的復原，請問好心人們，我現在適合做這些運動嗎？

謝謝

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