早上睡醒會頭暈 - 運動

大家好，我一直以來都有個困擾

即使每天睡足8個小時，起床時就是會頭暈

大概會暈個一個小時，腦袋才會開始清醒

不太了解頭暈的原因是什麼 我沒有高血壓或低血壓

平常生活作息也蠻正常的 11點睡 6點~7點起床

不菸不酒不吃檳榔 不太吃油炸和冰品

運動大概一個禮拜兩次 一次重訓一次有氧

所以會頭暈的狀況一直都有 想知道該怎麼改善

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