冬天雙腳很冰冷 - 運動

※ 引述《randen (小飛)》之銘言：
: 冬天到了 我的雙腳都很冰冷
: 幾乎從接近大腿接近膝蓋的地方冷到腳底(最冷)
: 好幾年都這樣囉 一直沒去在意
: 想請問為什麼會這樣 要如何改善
我一直也有這個困擾

有問醫生說是血液循環有關

都是叫我多運動

要不然就是不要喝冷的 不要吃冷底的食物

不過運動還滿有效的

會一下就熱起來

但停了之後就又冷了

所以我都隔二天就運動一小時

有大大的改善~~~有效又健康

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