鼻子過敏 - 運動

※ 引述《simplezepher (*Winnie*)》之銘言：
: 從國中開始就有鼻子過敏的問題
: 每天醒來就會狂流鼻水
: 天氣一稍冷或吹個冷氣也是流不停 甚至連電風扇都不能吹
: 已經嚴重影響生活 也常常導致失眠
: 請問有什麼根治的辦法嘛？？
: 先感謝回答摟！！


我能了解你的切身之痛

以前鼻子過敏最嚴重的時候

完全無法專心

鼻子根本就像水龍頭一樣會直接滴鼻水下來

眼睛會癢到跟兔子眼一樣 還睜不開


不過這個症狀從我每天吃優格之後漸漸改善了

有醫師告訴我多吃優格對改善過敏有幫助

剛好我又熱愛乳製品

於是在國外的時候

我每天吃大量無糖優格加新鮮水果

加上規律運動的習慣

我的體質慢慢改變了

約六個月後從一個空氣新鮮又不潮溼的環境回到台灣

到目前為止再發作的次數不超過三次

現在還是持續每天吃優格和運動


如果你對優格或優酪乳的味道還可以接受的話

真的可以試試看唷

不過台灣沒有無糖優格

怕胖的話要斟酌

或是自己做更健康

輔以規律的運動習慣

長期下來應該會有幫助 :D


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※ 編輯: Nobi 來自: 124.8.96.161 (08/30 00:52)