騎馬健身 按摩肌肉雕塑身材 - 運動

騎馬健身 按摩肌肉雕塑身材
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100215/11/20luk.html
騎馬運動一直被視為是一般人不容易從事的運動，
不過騎馬不但沒有想像中困難，而且還有許多療效，
愛美的女性甚至能透過騎馬雕塑出好身材，
對常坐在辦公室有脊椎側彎的上班族也有顯著成效。
騎在馬背上輕盈帥氣的模樣，
甚至是做出許多高難度的動作，
讓許多人認為騎馬不是一項容易從事的運動，
但事實上騎馬不難，
透過這項運動還可以讓身體狀況更健康。
騎馬除了能夠讓脊椎受傷、腦性麻痺、中風患者進行良好的復健外，
對於重視身材的女性也可以藉由正確的騎馬姿勢有效的雕塑身材。
對很多因為常常久坐辦公桌的上班族，
因為長期工作造成的脊椎側彎和筋骨酸痛，
透過騎馬的律動和直接對肌肉的按摩，
也有相當的成效。
除了大朋友能騎馬，
小朋友也能藉由騎馬鍛鍊體力與耐性，
親子間甚至可以培養更多的互動。



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