養生雜談 - 養生

很多之前我在養生板所撰寫的觀念

到後來總是隨時間流走 感覺有點可惜


看到某人使用此作法

嘗試自己用google doc寫出一點心得總結

將自己這幾年所學到的養生作法 觀念

用比較完整的篇幅做一個整理

http://bit.ly/health_chat

目前所寫的題目如下

前言
特殊標記
中醫健康觀念
何謂「有毒」
天然的迷思
狂牛症的恐懼
瘦肉精到底是什麼？
另一個令許多台灣人聞之色變的爭議問題：瘦肉精。
牛奶危害的討論
氣功探討

這本電子書會根據我之後想到的議題

一直增加內容

如果板友們有希望看到哪些相關的議題討論

可以推文 一起討論看看XDD

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附上一篇文章 希望能增加板友的興趣

氣功探討--何謂氣？

出自興趣與家庭教育，有涉獵幾種氣功的修煉方式。

以我的見解，氣功是另一個長久以來，利用塑造神秘性，來欺騙民眾的學問。好好一門利
益大眾的學問，被許多有心人扭曲，甚至用於斂財而招致他人不幸，實在令人難過與憤怒
。另一方面，又有許多人攻擊此學問、批評其為非科學、造神弄鬼的假東西，又令人感到
無奈。

在此嘗試將各種氣功的作法做一個介紹與統合，務求打破氣功的神秘性，讓讀者知道氣功
的功效。

首先，何謂氣？

中醫學問來說，最最簡單的說法，氣就是以廣義來說體內能量的流動。
在古代，中醫並沒有分子學營養學等等概念時，我們必須用一套理論解釋生命的成長與流
動，

而該理論，就是以精氣神做名詞。#

首先，古人觀察到，人們天生有生長的能力，因此人有著「先天精氣」。

成長必須攝取食物，必須呼吸，因此歸納出食物裡面有「水谷(穀)之氣」、空氣裡面有「
清氣」，必定是兩者相輔相成讓人成長。此兩種氣是屬於外來的。

談到體內的能量，將先天的稱呼做「元氣」，來自外在的稱呼做「宗氣」。我們又可以觀
察到，當人老了，元氣顯然不足的時候，常常源自於腎能力的問題。因此可以得到一個推
論：元氣與腎的能力相關（因此許多養老藥都是以補腎為主）。外在的氣從肺部進入，流
通至心臟，因此歸納出宗氣充滿肺部的觀念。

再者，觀察到人有成長的現象，以及抵抗病菌能力的現象，因此人體內的氣又可分類為「
營氣」與「衛氣」…等等。

由此可見，氣完全不是一個神秘的東西，而是古人對生命能量所使用的一個名詞罷了。而
所謂氣功，則不過就是各種能將這些運作提昇的方式或者作法罷了。

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To iterate is human, to recurse is divine.

-- L. Peter Deutsch

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