養生之道第014集--要健康 遠離5大飲食쌠… - 養生

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-08-27T22:07

Table of Contents

※ [本文轉錄自 share 看板]

作者: goldenhill (金子陵) 看板: share
標題: [影音] 養生之道第014集--要健康 遠離5大飲食壞習慣
時間: Thu Aug 10 17:47:01 2006

養生之道第014集--要健康 遠離5大飲食壞習慣

節目長度:10分 格式:wma

【大紀元10月19日訊】在日常起居中,人們都有自己的一些飲食習慣,可能有一些
是不利健康的你卻不知道,它們正在悄悄偷走您的健康,趕快糾正吧。  過熱的油鍋
炒菜 據《時尚健康》報道,常吃熱油鍋炒出的菜,易患低酸性胃炎和胃潰瘍,因為燒
得過熱的油鍋中,易生成一種硬脂化合物,對健康極為有害。  長期進食植物油 有人
認為常食植物油有利健康,其實不然。經測定,花生、玉米油中易混雜強致癌物質黃
曲黴素,棉籽油如未經處理則可能含有能使人中毒的棉酚,菜油中的芥酸不利於高血壓
、心臟病患的健康,故植物油不宜長期食用。 過多食用豆製品 過多攝入黃豆蛋白質
可抑制正常鐵吸收量的90%,從而可能出現缺鐵性貧血,表現不同程度的頭暈、倦怠等
症狀。此外,豆製品含豐富的蛋氨酸,大量攝入後,在酶作用下轉變為損傷動脈血管內
壁細胞的物質,促使血管硬化。 愛好飲新茶 新茶含有未經氧化的多酚類、醛類和醇
類物質,進入人體後易引起腹脹、腹痛,尤其不適合慢性胃炎患者。特別是存放不到
一個月的新茶應該適量飲用。 多添佐料調味 胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生薑等天然
調味品有一定的誘變性和毒性,在烹飪中經常性過多使用會產生口乾、咽喉痛、精神
不振、失眠等副作用,嚴重的會誘發高血壓、胃腸炎等多種病變。
(http://www.dajiyuan.com)0rz
431Fy
(from希望之聲廣播電台)

--
http://0rz.net/後面加五碼的英文或數字混合,就是縮短的網址了

--
Tags: 養生

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-08-31T12:34
推~
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-09-01T01:55

飯後想睡的問題

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-08-27T21:08
這好像是因為澱粉的關係 澱粉會導致一種激素的產生 讓人想睡覺 也有一種說法叫飯醉 之前看探索頻道 兩個外國人 一個中午吃義大利麵 一個中午吃冷火腿盤 結果吃完想睡的當然是吃澱粉的 不過台灣人中午不吃澱粉其實很難 因為亞洲食物就是澱粉為主 有的人會選擇中午不吃 其實也是為了下午精神較好 所以飯醉很嚴重 ...

吃調理包好嗎?

Leila avatar
By Leila
at 2006-08-27T19:00
最近才發現許多簡餐店的餐點都是用調理包弄出來的 我並不很介意他們如此做 但我介意調理包本身所含的其他物質 例如有沒有含防腐劑或其他有害人體物質之類? 請問吃調理包好嗎? - ...

靈芝陳皮老鴨湯

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-08-27T17:57
大洋健康--廣州日報 靈芝陳皮老鴨湯 今日靚湯 度夏的肉食精品當數鴨肉,其一為營養豐富, 據現代營養學測定,每100克鴨肉含蛋白質16.5克、 脂肪7.5克,還有碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素; 其二能防疾療病,如古藥書《日用本草》謂之 “能滋五臟之 ...

木瓜花生雞腳湯

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-08-27T16:27
大洋健康--廣州日報 木瓜花生雞腳湯 多日雨天兼悶熱,使人肢體乏力,步履不舒。 木瓜花生煲雞腳氣味清潤,有提神解疲、強筋健步的作用, 亦為週末家庭靚湯。 木瓜被譽為“嶺南果王”,皮薄肉厚,味美清香, 甜滑多汁。在廣東民間常以半生熟的木瓜用於燉、煮、 ...

飯後想睡的問題

Jake avatar
By Jake
at 2006-08-27T15:04
※ 引述《AXN (deeper and deeper)》之銘言: : 明明不累,但是午飯後就是會想睡 : 相信很多人都是這樣atatand#34; : 據說是因為吃飽後血液集中在胃部大腦血液減少 : 因此比較昏沉想睡= =? : 如果是這樣的話,請問飲食該如何控制比較能減少這樣的情況呢? : 我知道吃少一點 ...