養生~~ 不 穿短褲睡覺 - 養生

Subject: 養生~~ 不 穿短褲睡覺







穿短褲睡覺&怒傷肝


有一年夏天，辦公室裡一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她：「晚上
是不是開著冷氣，穿短褲睡覺？」



她說：「你怎麼知道？」我說：「看妳天天上午噴嚏特別嚴重，猜出來的。」我建議
她晚上睡覺時改穿長褲試試。第二天開始，她少打了很多的噴嚏。



這個同事很年輕血氣也不差，每天上午噴嚏打得特別嚴重，到下午時就好多了。打噴
嚏是寒氣的排泄，根據經驗，應該是她生活中有某些習慣造成寒氣經常侵入身體，最
大的可能性是夜間睡覺時進入的。



特別是在臺灣炎熱的夏天，大家都開著冷氣睡覺。如果睡覺時穿著短褲，那麼寒氣會
從大腿的膽經和胃經侵入身體，如《圖一》。年輕人血氣較高，第二天早上就開始把
前一晚進入的寒氣排出去。因此，一到夏天身體每天都上演相同的戲碼，於是就成了
過敏性鼻炎。改穿長褲之後，大腿不再有寒氣侵入，早上就不再打噴嚏了。



有一次，在深圳的一個演講會上，我說了這個例子。第二天在一個讀書會上，來了一
個讀者。他說他太太前一天聽了我的演講，回家告訴他這個例子。他是個過敏性鼻炎
病患，當天晚上就試著穿長褲睡覺，第二天早上果然打噴嚏的問題大幅改善。因
此，特地跑到簽書會上向大家見證。



還有一個母親，孩子每天打噴嚏，看了我網上介紹的這個方法，就試著讓孩子穿長褲
睡覺，果然靈驗。開始時，她還半信半疑，反覆試了幾次，果然不穿長褲，第二天就
打噴嚏，穿了就沒事，百試不爽。



許多慢性病，患者可能在生活上有一些小問題，每天不斷創造新的病因。今天創造的
病因，明天形成了新的疾病，沒完沒了，卻怪醫生無能，不能斷根。再高明的醫生也
只能治昨天的病，不能治明天的病；原來是自己不斷創造新的疾病，難怪無論如何都
去不了病。如果明白了這個道理，有時候治病不一定需要用藥，只是改正了生活中的
小錯誤就可以了。



每一個人出生時都有一個全新的身體，用了幾十年後，由於我們的生活習慣、脾氣性
格，使身體出現了某種慢性病。如果我們不找出生活中不斷創造疾病的原因，改正生
活習慣、脾氣性格，就算現在把病治好了，過一段時間同樣的疾病還是會再回來。



例如，過敏性鼻炎的人，在生活中經常有寒氣侵入的機會；胃或十二指腸潰瘍的
人，通常都有要求完美的性格，思慮又多，不愉快的經驗會記得很久，而且經常回
味，使自己經常處於壓力下或經常生著悶氣，這些壓力或悶氣不斷的製造潰瘍的病
因；痛風的病人，長時間過著不良作息的生活，身體經常處於肝熱的狀態，血液中尿
酸一直偏高，小便經常都是深黃色的，這些問題不斷的創造痛風的病因。不停止創造
這些疾病的病因，再好的醫生也沒有能力使他們痊癒。



一個朋友，在醫院裡查出肝裡長了血管瘤，問我該怎麼辦？從中醫的概念，這種血管
瘤來自於過去的大怒。大怒造成肝內部出血，這些血出不去，就在肝裡形成血管
瘤。這種瘤短時間不會對身體造成傷害，等到年紀大了，血氣近於枯竭時，才會形成
其他的疾病。



中醫有句話「怒傷肝」。肝火較盛的人比較容易發脾氣，發了脾氣，肝就受損，肝火
更盛，人更容易發怒，發怒會形成習慣，而且會形成惡性循環。脾氣隨著肝裡血管瘤
的增加而愈來愈壞，愈來愈容易發怒。



因此，當檢查出肝裡有了血管瘤，每個人先想到的是怎麼樣把這些血管瘤去除。實際
上這些血管瘤對身體並沒有短期的危害，身體把去除血管瘤的工作，排在優先順序中
比較不重要的位置，必需等到其他更重要的問題都清理好了，最後才會來處理。



因此，正確的作法是調整自己的脾氣，儘量避免再出現大怒，長出更多的血管瘤。接
著調整血氣，等血氣夠高時，身體自會將已經形成的血管瘤清除。

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