飲食小問題--有關高蛋白 - 養生

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By Elvira
at 2006-10-26T10:16

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最近有在健身，有買高蛋白食物來吃。

想請問版眾，如果健身完的隔天想再來一杯，最好在那些時候呢？
下面有一些時間的選項


a. 早上10點
b. 中午當做午餐吃，配一些青菜蔬果。
c. 下午3點
d. 傍晚當作晚餐吃，配一些蔬菜水果。
e. 睡前喝

謝謝你的回答~

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Tags: 養生

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關於檸檬酸

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By Daph Bay
at 2006-10-25T21:56
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By Candice
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剛剛接到電話說覺得在兵營裡 飲食不乾淨 油膩 纖維素攝取不夠 不均衡 水果攝取量也不足 當兵中很難控制食物的含量 所以我本來想打算買綜合維他命 後來想想應該沒有缺到ADEK平常攝取脂肪性的多少不缺乏 想請問的是有再賣維他命B+C+纖維素的嗎 也請大家推薦個比較大 比較OK的品牌 感謝大家囉 ^ ...

養生之道第036集－吸煙者應常飲茶及解뜠…

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By Eartha
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※ [本文轉錄自 share 看板] 作者: goldenhill (金子陵) 看板: share 標題: [影音] 養生之道第036集－吸煙者應常飲茶及解煙毒的食物 時間: Wed Sep 6 22:00:01 2006 養生之道第036集－吸煙者應常飲茶及解煙毒的食物 節目長度：13分30秒 ...

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By Margaret
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By Megan
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多吃蔬菜 可延長5年青春 【聯合報／編譯朱邦賢／法新社芝加哥23日電】 2006.10.25 03:50 am 上述研究的負責人，芝加哥洛許大學醫學中心的瑪莎．莫理斯發布新聞指出，「較諸一天 蔬菜吃不到1份的人，一天至少吃2.8份蔬菜者，認知能力衰退的速度大約減緩40%」。她 說：「這種認知能力衰退減緩 ...