當兵的飲食 - 養生

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By Candice
at 2006-10-25T21:20

Table of Contents

剛剛接到電話說覺得在兵營裡

飲食不乾淨 油膩

纖維素攝取不夠 不均衡

水果攝取量也不足 當兵中很難控制食物的含量

所以我本來想打算買綜合維他命

後來想想應該沒有缺到ADEK平常攝取脂肪性的多少不缺乏

想請問的是有再賣維他命B+C+纖維素的嗎

也請大家推薦個比較大 比較OK的品牌

感謝大家囉 ^^


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Tags: 養生

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-10-30T04:32
軍中伙食都重口味 你就盡力吧 吃那些維他命真的沒必要

泡腳 水溫不宜高

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By Margaret
at 2006-10-25T18:18
泡腳 水溫不宜高 【聯合晚報／記者黃玉芳/台北報導】 2006.10.25 03:06 pm 天氣漸涼，不少人喜歡泡湯緩解疲勞，中醫師也表示，其實每天睡前在家裡以溫水、或是 將中藥材加水煮開後泡腳，也能達到預防手腳冰冷的效果。 台北市立聯合醫院中醫師吳建隆表示，全身的穴位，在足部都有相對應的經絡與穴道， ...

多吃蔬菜 可延長5年青春

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By Megan
at 2006-10-25T18:15
多吃蔬菜 可延長5年青春 【聯合報／編譯朱邦賢／法新社芝加哥23日電】 2006.10.25 03:50 am 上述研究的負責人，芝加哥洛許大學醫學中心的瑪莎．莫理斯發布新聞指出，「較諸一天 蔬菜吃不到1份的人，一天至少吃2.8份蔬菜者，認知能力衰退的速度大約減緩40%」。她 說：「這種認知能力衰退減緩 ...

皮膚偏黃,該吃什麼改善呢?

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By Oscar
at 2006-10-25T17:34
我的皮膚偏黃色 是全身不是只有臉 看起來真的面有菜色不大好看 朋友們也都降子說 我有點擔心..... 不過我的眼白卻沒有黃黃的 所以我猜想因該不是疾病上的問題 可是我很常熬夜 我想跟熬夜也是有關西 但有沒有什麼食療方法可以幫助改善呢? 謝謝 - ...

請問姑嫂丸

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By Candice
at 2006-10-24T18:54
如果藥物要長期服用的話 應該會對身體多少有些影響 我比較建議你用中藥補身體 不然就不如用買藥的錢買些其他的營養品來吃 這是我的小小建議^^ ※ 引述《poppop (進入二檔)》之銘言： : 不知道有沒有人吃過and#34;宏X加味姑嫂丸and#34;? : 我覺得我氣血有點虛 : 手腳容易冰冷又常偏 ...

美研究：一天2.8份蔬菜延緩痴呆　綠色렠…

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By Bennie
at 2006-10-24T16:43
美研究：一天2.8份蔬菜延緩痴呆　綠色葉菜最有用 更新日期:2006/10/24 12:23 記者:記者李怡慧、管淑平編譯 什麼是打擊老年癡呆症的秘訣？答案可能很簡單：多吃蔬菜。這是美國醫學團隊追蹤了6 年的調查結果，每天吃2.8份以上的蔬菜，平均可以讓心智能力退化發生率延緩5年。更令 人驚訝的是，水果 ...