當兵的飲食 - 養生

剛剛接到電話說覺得在兵營裡

飲食不乾淨 油膩

纖維素攝取不夠 不均衡

水果攝取量也不足 當兵中很難控制食物的含量

所以我本來想打算買綜合維他命

後來想想應該沒有缺到ADEK平常攝取脂肪性的多少不缺乏

想請問的是有再賣維他命B+C+纖維素的嗎

也請大家推薦個比較大 比較OK的品牌

感謝大家囉 ^^


--