飯後想睡的問題 - 養生

根據黃成義先生講義
肝虛引起的心血不足
心血可助胃腐熟水榖
心血不足則無以為腐

※ 引述《AXN (deeper and deeper)》之銘言：
: 明明不累,但是午飯後就是會想睡
: 相信很多人都是這樣@@"
: 據說是因為吃飽後血液集中在胃部大腦血液減少
: 因此比較昏沉想睡= =?
: 如果是這樣的話,請問飲食該如何控制比較能減少這樣的情況呢?
: 我知道吃少一點,但有時份量不太好控制= =
: 有沒有其他須注意的地方?
: 比方喝水?助消化?少吃肉多吃肉之類的?
: 謝謝~~

--