食物可能引起偏頭痛 種類因人而異 - 保健

台灣新生報 更新日期:2011/08/24 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

輕微的偏頭痛還可以讓人忍受，但嚴重者將使人疼痛難耐。嘉義基督教醫院中醫部醫師陳
三元表示，偏頭痛是很常見的毛病，患者發作大致分四期，包括前驅症狀期、預兆期、頭
痛期、結束期等四期，其中有預兆偏頭痛佔兩成，無預兆偏頭痛佔八成。

陳三元醫師指出，第一期為前驅症狀期，在這個階段，患者通常全身倦怠，容易打呵欠或
情緒變化，憂鬱或心情變愉快等情緒反應，都有可能會發生；地二期為預兆期，在這個階
段患者逐漸發生持續四至一個鐘頭的完全可恢復的神經症狀，但預兆到發生偏頭痛時間往
往不會超過一個鐘頭。

第三期為頭痛期，這個階段包括至少五次或五次以上的發作，同時發作時間約為四到七十
二小時；第四期為結束期，在這個階段，頭痛結束，有些患者會有全身疲乏、想睡覺等症
狀。

陳三元醫師強調，有些食物可能會引起偏頭痛，因人而異，包括酒精類飲料、黃豆等豆製
品、含咖啡因飲料、發酵食物、醃燻的肉類、乳酪或其他乳製品、過熟的香蕉、巧克力、
味精、代糖「阿斯巴甜」等。

嚴重的偏頭痛還是要接受治療，同時做好保健措施。嘉義基督教醫院中醫部醫師陳三元表
示，傳統中醫治療偏頭痛，必須先辨明虛、寒、濕、瘀等證候，同時利用針灸療法，可快
速緩解疼痛。

氣虛症患者通常有頭暈、臉色恍白、心悸短氣多汗等症狀；血虛症患者通常有臉色蒼白、
唇甲色淡等症狀；寒症患者通常有手足冰冷、喜熱惡冷、小便頻而清長等症狀；濕症患者
通常有體胖、膚腫、便溏易泄；瘀症患者通常有舌紫、四肢麻木等症狀。

陳三元醫師指出，偏頭痛可利用傳統中醫療法進行治療，其中，針灸治療是依據經絡辨證
，尤其是根據頭痛的部位，辨別所屬的經絡來緩解頭痛，在中醫療法中，針灸療法是治偏
頭痛最快速、有效的方法。除了針灸外，注意日常生活保健也能預防偏頭痛。

陳三元指出，民眾應避免引起偏頭痛的誘因，包括壓力、運動、強光、閃光、噪音、刺鼻
氣味、睡眠不足或睡眠過多、婦女月經期間引發的荷爾蒙改變等。其中，常見令人不舒服
的氣味包括香菸、雪茄、油漆、廢氣、清潔劑、化學劑、印刷油墨等皆是，只要適時遠離
誘因，就可減少發生偏頭痛的機會。



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