關於預防掉髮,增加髮量的食補 - 壓力

我是女生~~一般來說掉髮多,髮量稀疏好像都是以男生為主

不過隨著年紀增長,生活壓力日益遽增,我的髮量月來愈少,掉髮數越來越恐怖

自己都明顯的快禿頭了,但是很不喜歡靠吃藥來改善,除非已經禿了!!

所以想問看看板上的各位專業人士或是有類似經驗的版友們,是否可以提供一些靠

食補方式或是飲食改善方式來解決我的問題呢??

我是有爬文過,好像類似維生素b群的食物還不錯,不知道是有更具體的建議呢??

非常感謝^^

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