睡眠問題 - 壓力

我個人覺得是還好
不然就是你壓力是否太大
我記得之前要考試時也曾有過一段時間很早起床
約清晨四點鐘
然後就到附近24小時的麥當勞看書
但中午過後就很想昏睡

※ 引述《happykin (等等等)》之銘言：
: 第一次po文耶~~好害羞>///<
: 回到正題啦
: 我每天大概都十一二點就上床睡了
: 睡前都沒什麼問題
: 品質也還ok(有時做點小夢)
: 但大概到四五點就醒來了
: 是那種沒辦法繼續再睡的自然醒
: 如果是四點起來
: 我會逼自己在床上待著
: 快到五點再下床
: 上個廁所喝個水吃個早餐
: 用一下電腦
: 通常精神還可以
: 有時會趴在桌上繼續睡
: 我這問題纏身很久了
: 而且大概一個禮拜會有一兩次下午會昏睡很久
: 朋友都說那就在床上多睡一會阿
: 可是我就是無法
: 醒了就是醒了
: 我很想十一點半睡隔天大概六半點再起床
: 感覺比較充足
: 希望板上的大大可以幫忙解惑
: 改善我的問題囉
: 謝謝~~

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