關於按摩心包經 - 養生

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By Agnes
at 2011-05-21T09:58

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由於近來比較清閒

想研究一下對自己健康有益的養生之道

而按摩心包經是在許多書籍內都有提到的一個方法

但我卻查到了兩個不同版本的按法


1.人體使用手冊的作者吳清忠

主張由中衝穴按到天池穴

http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm281.htm

2.求醫不如求己的作者中里巴人

則由天泉穴按到中衝穴

http://www.youtube.com/watch?v=wWAUHJvCrVQ


請問哪一種版本才是較合適的呢?

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Tags: 養生

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我的健康飲食觀念

Steve avatar
By Steve
at 2011-05-20T16:21
均衡飲食是老生常談，但真的很重要，蔬果各種顏色都要吃能夠多方攝取最好， 五色蔬果可以幫助眼睛的感光細胞增加活力，提供重要的礦物質與維生素以及 各種抗氧化物，可以維持身體機能，增強免疫力甚至抗癌，而纖維素可以暢通 消化道，避免消化道疾病如痔瘡便秘，甚至腸癌。 我常吃也建議吃的蔬果有:花椰菜(白色綠色都吃 ...

我買了一罐綜合維他命不知道劑量會不會太少

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By Rosalind
at 2011-05-20T15:14
我買了一瓶綜合維他命 上網查成人一天所需的維他命 發現我買的這瓶好像有點太少 維他命A1000IU 維他命C150MG 維他命E50IU 維他命B620mg 鋅50IU 薔薇果實10mg 是不是太少啦? - ...

黑穀粉怎麼泡好喝

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By Rebecca
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最近要買 統一活力寶典黑穀粉 請問這各好喝嗎? 有什麼泡法是比較好喝的呢 - ...

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By Doris
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By Linda
at 2011-05-20T10:01
※ 引述《cogent (要認真讀書)》之銘言： : 要照專家說的均衡飲食真的不太容易 : 因為我手上有綜合維他命 : 珍珠粉 蜂王乳等一堆保養的維他命 : 要是一天吃個四五種左右可以嗎? : 還是說會造成肝臟負擔 : 最好不要多吃?? : 有人每天要吞的有一小碗維他命這樣嗎? : 可以這樣吃嗎? : 謝謝指 ...