關於按摩心包經 - 養生

由於近來比較清閒

想研究一下對自己健康有益的養生之道

而按摩心包經是在許多書籍內都有提到的一個方法

但我卻查到了兩個不同版本的按法


1.人體使用手冊的作者吳清忠

主張由中衝穴按到天池穴

http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm281.htm

2.求醫不如求己的作者中里巴人

則由天泉穴按到中衝穴

http://www.youtube.com/watch?v=wWAUHJvCrVQ


請問哪一種版本才是較合適的呢?

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