睡覺固定時間醒 - 養生

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By Doris
at 2011-05-20T11:24

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如標題所示
如果常常睡到3或4點起床
但是又可以很快睡著
請問可能是什麼原因?

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Tags: 養生

All Comments

有人每天吃好幾種健康食品維他命之類的嗎?

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By Ida
at 2011-05-19T22:11
要照專家說的均衡飲食真的不太容易 因為我手上有綜合維他命 珍珠粉 蜂王乳等一堆保養的維他命 要是一天吃個四五種左右可以嗎? 還是說會造成肝臟負擔 最好不要多吃?? 有人每天要吞的有一小碗維他命這樣嗎? 可以這樣吃嗎? 謝謝指導!! - ...

對於醫師族群的夏季養生問題?

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By Bethany
at 2011-05-19T16:30
大家好! 我是一位小記者 最近因為在做一份採訪 是有關於醫生族群的夏季養生之道 想問大家,對於醫師族群他們長時間的工作 夏季的養生之道可以注重在那些地方 我想詢問一些針對他們這個族群的養生之道 請大家提供一點意見給我 如果有可以詢問的中醫師可以推薦我問的話,那會更好 麻煩了!謝謝! ...

喝咖啡越多越有效 防攝護腺癌

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By Eartha
at 2011-05-19T13:55
哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)研究人員今天發表的研究 報告顯示,喝咖啡可以預防罹患致命攝護腺癌的風險,喝越多越有效。 研究顯示,與不喝咖啡的男性相較,每天喝至少6杯咖啡的男性,罹患最致命類型攝護腺 癌的風險低60%,出現任何類型攝護腺癌的風險也減少2 ...

外感風熱易熱嗽 吃橘子改善皮較粗 梨子性寒涼能調理久咳

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By Eden
at 2011-05-18T11:30
咳嗽是很常見的毛病,但東西不能亂吃,否則愈吃愈咳。中國醫藥大學北港附設醫院中醫 部醫師楊淑媚表示,從傳統中醫的角度來看,大致上,咳嗽主要分為外感咳嗽、內傷咳嗽 兩種,甚至依咳嗽症狀還可以再細分,但民眾應注意的是,如果是冷咳就不能吃橘子,如 果是久咳者,適合吃梨子來改善症狀。 楊淑媚醫師指出,外感咳嗽多為風 ...

夏天吃苦瓜能抑制體溫中樞 消暑滌熱

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By Tracy
at 2011-05-18T11:06
中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,苦瓜性寒,味苦,西瓜性寒,味甘, 這兩種蔬果都適合在炎夏食用,但性寒,婦女月經期、脾胃虛寒者不宜多吃,吃太多西瓜 會也引起消化不良、拉肚子。 楊醫師指出,苦瓜能夠抑制過度興奮的體溫中樞,能幫助人體消暑滌熱,所以適合有中暑 、發熱、煩渴、小便不利等症狀的人食用; ...