關於我家的膝蓋保養方法 - 運動

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By Tracy
at 2021-10-05T13:01

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大家會特意注重保養膝蓋嗎?
因為爺爺有嚴重的退化性關節炎
走路都非常吃力需要杵著拐杖一步一步挪動


有一次跟著爺要去巷口買個東西
結果可能因為膝蓋痛或無力跌了一跤
嚇得我八點檔一樣大叫
鄰居叔叔伯伯阿姨瞬間湧出來關心
(住鄉下最溫馨的所在真的就是守望相助..跑題了


記得後來爺當時真的摔得不輕還搭救護車去醫院
總之這件事就這麼給我留下童年陰影…作惡夢那種
於是現在長大我特別關注老爸老媽的膝蓋保養!!
都會叮嚀他們上下樓梯緊握扶手慢慢走


也叫他們多多運動，訓練大腿肌肉
都對膝蓋比較好，他們自己也是會吃一些軟骨素和膠原蛋白粉顧膝蓋
他們目前也很少有膝蓋痛的問題!真的是有保養有差

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Tags: 運動

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2021-10-07T16:38
推 孝順 關節炎很痛的，我有看過別人嚴重到要開刀，很可怕
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By Jacob
at 2021-10-09T20:15
熱敷真的可以舒緩很多痠痛!我覺得也可以準備泡腳桶加一些藥材什麼的洗澡前泡個十分鐘對整體都有益處!
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By Damian
at 2021-10-11T23:52
大小腿肌肉太少，關節會磨損比較快
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By Jacob
at 2021-10-14T03:29
原po很有心捏 長輩真滴要常常關心 之前運動傷害到膝蓋 才體會到什麼老人家們走路不舒服的感覺
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By Hedwig
at 2021-10-14T01:42
我是都給我們家老爺夫人買保健食品顧身體 有維生素也有針對膝蓋的產品 之前我家老爺在家門前不小心跌倒 摔到去醫院縫針 那一次才知道原來他膝蓋一直都會痛只是沒告訴我們 害我好愧疚 之後就有注意到需要照護膝蓋的保健食品 吃久之後他跟我說走路卡舞辣哈哈哈 https://i.imgur.com/VaOcjqO.jpg
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By Bennie
at 2021-10-16T05:19
https://i.imgur.com/HnACf5y.jpg
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By Catherine
at 2021-10-14T01:42
回覆樓上安固輪大概吃多久有效r想要買給爺奶
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-10-16T05:19
練腿部肌肉比較實在
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By Jake
at 2021-10-14T01:42
超馬陳彥博保養膝https://youtu.be/EzE4jfJ2ztQ重貼https://youtu.be/EzE4jfJ2ztQ
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By Kama
at 2021-10-16T05:19
不好意思，想請問有人知道因為跌倒而導致三不五時有膝蓋痛的後遺症能怎麼治療嗎？QQ
Linda avatar
By Linda
at 2021-10-14T01:42
大學畢業時家裡出事趕時間去外面引救護車跑超快踩到當時的一灘積水跌倒，當時雖然膝蓋腫痛但想說休養幾天頂多幾個月就會好了可是到現在都過去幾年了還是時不時就痛一下...有時一整個禮拜都會痛，今年去照過骨頭醫生說正常？
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-10-16T05:19
這樣是不是沒救了...
Olga avatar
By Olga
at 2021-10-14T01:42
豬耳朵有膠質 對骨頭有幫助; 不知道膝蓋是否也有幫助?! (吃豬耳朵時 電鍋蒸後 把
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-10-16T05:19
油瀝掉不吃 較不會太油; 怕腥味 可加沙茶醬調味)
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By George
at 2021-10-14T01:42
又是假發文的葉配

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By Freda
at 2021-10-04T21:29
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