鑽牛角尖 - 暴食

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By Faithe
at 2011-07-17T10:09

Table of Contents

三更半夜很想暴食

一直轉有食物的節目盯著看

甚至拿筆列出一張採買清單

雖然一小時後把那張紙撕掉

卻換在腦子裡列清單

這次清單是短了點

照樣比普通的食量多

自己也覺得把時間耗在這種事情上很可笑


從以前開始只要碰上失敗

我會不斷思考失敗的事

直到失敗得到解決

不去思考是不可原諒的事

越來越逼死自己

如果能把不斷思考的力氣用得正面

應該多少能獲得改善吧

偏偏我通通都展現在負面的事情上

滿腦子想著食物 想著失敗...


想了老半天才想起來這種狀況就叫做鑽牛角尖

鑽牛角尖是費力研究無用或無法解決的問題

那麼只要知道無能為力

就可以放心把事情擱著不管嗎?

現況都無法解決了

如果問題更加惡化怎麼辦?

不去想讓我很不安

想了想不出答案一樣很不安

唯一知道的只有不論選哪一邊都沒幫助

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Tags: 暴食

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-07-22T06:45
常常鑽的很痛苦 但每次鑽到最後還是沒有結論..繼續鑽> <

飲食疾患

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-07-04T15:16
我想了解 自己是否算飲食疾患 我因為重鬱和焦慮等就醫 已10年 但是其實我害怕自己太胖 而努力控制也超過10年 焦慮時暴飲暴食 催吐 嚴重時跟這三餐吐 因為很矮所以體重沒有很可怕的數字過 也沒過重過 但是一直都是有肉大腿粗 2年前應為生病終於瘦下來 身邊的人都說我瘦 但是我很喜歡我自己這樣 除了胸部變很平 但 ...

十年

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By Damian
at 2011-06-28T22:52
其實…很好奇自己到底在逃避甚麼? 有甚麼事情會讓自己過不去、跨不了,最後只好採取如此激烈的手段。 也許每一件事情看起來都很正常,說話正常、外表正常… 每到了晚上…到了一個很奇怪的時間點,我就會去買很多的食物, 不停的塞進胃裡,哈哈,就如同一般的暴食症,有時候會馬上吐出來, 有時會希望自己還是可以接受 ...

好轉中

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-06-15T01:13
暴食症 好轉中 處方籤是 1.吃下真正好吃的食物 2.適量的運動 3.能讓自己熱衷的事物 最近天天都慢跑4公里 有時多一點點 適量的運動讓我得到平靜 三餐都正常 覺得夠了就停 還想吃就多吃一口 但那一口食物 不管是什麼 我都很珍惜很享受的吃下 真好吃 細細咀嚼 感受它的風味 豐 ...

止血--任何時候都可以停下來

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By Joe
at 2011-06-12T10:03
常常一開始暴食,甚至只是腦袋裡那個暴食的念頭成形了以後, 就箭在弦上不得不發,勢必會以吃到塞不下作結了一樣 本來我是有想過每一個環節都可以打住,讓它不要變成暴食催吐的完整過程, 可是後來發現很難,因為實在無法接受肚子裡的食物超過哪怕只有一點點預定範圍, 但是...可不可以不要吃那麼多,吐的也不那麼厲害,讓傷害 ...

受傷了~身體 心裏

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-06-04T22:00
和你分享一下我最近嘗試做的禱告, 雖然我沒有信仰什麼宗教,而且過去一些經驗其實令我很難再去相信什麼力量... 「神啊,請你幫助我,讓我的心能夠得到信仰的力量好好生活, 愛惜自己的身體,尊重自己的心靈,用心過日子,成為一個更好的人。」 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ...