過度進補 當心狂冒青春痘 - 養生

過度進補 當心狂冒青春痘

中國時報【台北訊】


社會新鮮人小琳自覺手腳容易冰冷體質虛，經常號召三五好友聚餐吃麻油雞、薑母鴨、羊
肉爐，幾天下來皮膚開始紅腫，還狂冒青春痘。醫師提醒，過度進補，不僅可能引發過敏
性皮膚炎，也會導致內分泌失調，誘發青春痘，民眾應謹慎防範。

市面上許多藥膳小吃，強調滋補養身，就中醫觀點來說，都屬燥熱食物。早期農業社會一
般民間飲食營養普遍不足，因此有冬令進補的傳統，透過藥膳飲食來達到滋補功效。如今
國人普遍營養過剩，甚至有代謝失調問題，想靠藥膳養生，小心補過當，可能誘發諸多病
症。中醫師鄭愛蓮表示，民眾過度進補後，最易發生皮膚健康問題，除了常見的過敏性皮
膚炎，因青春痘困擾到醫院求診的人也不在少數。西醫上治療青春痘多使用類固醇藥物，
雖然短期能治標見效，但長時間未治本，未實際調理體質，往往經常週期復發，費時又傷
財。

臨床研究顯示，青春痘誘發起因是毛囊皮脂腺慢性發炎。青春期男女長青春痘，主要是荷
爾蒙或油脂分泌旺盛所致。而更年期女性則是由於內分泌失調，下巴、雙頰及額頭容易冒
青春痘。而更年期女性長青春痘，往往與子宮卵巢功能衰退，月經不順，或長時間便秘有
關，必須特別注意。

中醫學理認為，青春期好發青春痘，主要是由於課業壓力大，睡眠不足，加上嗜吃油炸食
物等因素，導致心火旺，額頭冒出的青春痘多屬此類。而鼻頭長青春痘，多與脾胃有關。
因此，青春痘可說是身體健康的警訊，治療時，胃脾肝腎各方面都應一併考量。

中醫治療青春痘，初期建議可以中藥製成的活膚素洗臉，徹底清潔毛孔，再服用中藥調整
體質。鄭愛蓮醫師指出針對青春痘問題，中醫依辯證給予個別建議。如辯証屬肺經問題，
可服用「麻杏薏甘湯」加敗醬草清熱，枇杷葉清肺胃痰熱。若辯証為脾胃問題，則可用「
清胃散」清熱解毒。

青春痘一旦開始發膿，則屬肝脾肺問題，應服用小紫胡湯加減。若是已長出膿庖，應儘快
解毒，則服用「真人活命飲」。如果膿庖遲遲冒不出來，屬體質虛，氣不足，須補氣，刺
激膿庖排出，可服用「托裡消毒飲」做排毒。

至於青春痘排膿後留下痘疤，或造成毛孔粗大問題，中醫上則利用微針喚膚的方式，以中
草藥結合草本植物進行複合式治療。針對皮膚過敏問題，中醫也有中藥材提煉的抗過敏藥
水消除紅腫。值得一提的是，中醫微針喚膚，並非針灸，而是分別以貓爪草，及白芷、黃
芩、紫車菊複合草本粉，分兩階段做肌膚深層按摩，再以甘草、玫瑰精油、甜杏仁萃取複
方製成敷料敷臉，最後用薰衣草純露化妝水，徹底保濕美白，同時達到排毒，去角質，促
進循環及代謝等功效。

以中醫治療青春痘，除按部就班耐心接受治療外，中醫師鄭愛蓮提醒，治療後仍須做好臉
部清潔工作，避免強烈日曬。平日應節制甜食及油膩辛辣等食物，多食蔬果，多喝開水，
保持排便順暢。睡眠必須充足，加上適度運動，就能遠離青春痘威脅。




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