蔬菜瘦身湯分享 - 養生

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By Faithe
at 2012-03-10T16:31

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最近穿同一件衣服拍照~

看看自己的改變~

不只瘦下來~整個人感覺很輕鬆~

現在比5年前看起來更年輕~氣色更好~

皮膚也更緊緻~

曾經有朋友問我是不是有什麼秘方或是去整型~怎麼會返老還童呢?

當然沒有整型拉~活得健康自然就是美麗自信的來源~

發表了減重歷程後~

詢問蔬菜湯的訊息如雪片般飛來~

KIRARA不想讓大家失望馬上訂了一箱有機蔬菜分享瘦身蔬菜湯做法喔

http://www.wretch.cc/blog/kirara5230/17139871


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Tags: 養生

All Comments

有專業人士幫助就是不一樣

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By Edith
at 2012-03-09T20:32
我已經寫挺久的飲食日記了 從以前就很愛健康方面的資訊 最近在網路上搜到一個網站 就是下面這個 http://happy3.fasobook.com.tw/ 它讓我驚喜的是 有and#34;專業的營養師and#34; 會回應你批閱你的飲食日記!!!!XDDDD 雖然自己的觀念也不壞 ...

營養味噌湯 促進睡意

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By Elma
at 2012-03-09T16:34
文/簡芝研 味噌湯 大豆營養促進睡意 日本人喜愛的味噌湯含有豐富的大豆營養，並有構成色氨酸的豐富成分。睡覺前準備一杯熱熱的味噌湯飲用，色氨酸營養素能促進褪黑激素的生成，不久就會產生濃濃的睡意，因此是非常有效的天然安眠飲品。 高手這麼煮味噌 或許有些人覺得要煮一鍋味噌湯是件麻煩的事，你可以利用週末在家煮一鍋味 ...

改善便祕 睡前喝杯蜂蜜水

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By Zanna
at 2012-03-09T16:31
文/蕭千祐 多喝水可以預防便祕？因為水分能有效促進胃腸蠕動，潤腸通便。 ＊改善便祕，用喝的最有效： 1.睡前喝一杯蜂蜜水 蜂蜜中含有豐富的維生素E與礦物質鈣、磷，能調節神經功能，有助於滋潤腸道，緩解腸道乾燥症狀。蜂蜜也能有效促進胃腸正常蠕動，幫助消化、改善食慾及胃腸虛弱引發的便祕。睡前喝一杯蜂蜜水，能有效緩解 ...

樂活養生 跟著四季走

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By Dora
at 2012-03-09T15:51
【聯合報／文／摘自遠流出版《樂活國民曆》】 春分 養生守則 春季肝木用事，必須要儘量避免動怒，以免傷肝（而且動怒不只傷肝，同樣也會影響到心 、胃與腦），由此情志養生顯得相對重要。在起居上、面對冷、熱、陰、晴不定的氣候， 建議衣著上採上薄下厚的穿搭方式，儘量穿著寬鬆的衣服，這樣不但可以擋風，也不怕過 熱。 ...

莓類食物有益大腦

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By Rosalind
at 2012-03-09T09:06
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 想要補補腦，最好多補充草莓、藍莓、黑莓等莓類食物。 美國研究發現，吃草莓、藍莓、黑莓等莓類食物對大腦很有好處，預防老化引起的記憶問 題，改善大腦記憶功能。研究已發表於「農業與食品化學期刊」。 美國研究人員芭芭拉‧蘇凱特-哈爾博士與瑪斯歇爾‧米勒指出，人類越來 ...