運動會季節 壓力性骨折暴增 - 壓力
By Connor
at 2010-10-22T17:37
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更新日期:2010/10/22 04:11 記者蔡彰盛/竹市報導
每年10月和11月是中、小學運動會旺季,常有家長因孩子腳痛送醫。醫師發現,這些平日
不愛運動的孩子們,因參加大隊接力賽跑完幾次後,腳底板疼痛,經X光檢查發現,腳掌
的第二蹠骨(讀音為直骨)骨幹有骨折的細紋,即所謂的「疲勞性骨折」,或稱為「壓力
性骨折」。
衛生署新竹醫院急診科醫師李世光說,跑步時的力量雖不足以導致骨折,卻可以讓骨骼出
現微細的創傷,這時骨骼會自行修補創傷的傷口,若骨骼復元速度慢,便會造成壓力性骨
折。
這種情況特別容易發生在青少年或兒童身上,由於這時候的孩子正處於骨骼成長期,骨骼
肌肉系統還不夠成熟;此外,像剛接觸運動而技巧不純熟的人若重複使用骨骼肌肉,骨頭
還來不及自我復元時,也很容易就造成壓力性骨折。
臨床上,如果腳底板疼痛超過7天沒有改善,X光檢查後,高度懷疑此病時,醫師會安排病
人接受放射性元素的骨骼掃描,將放射性物質經由靜脈注入血液中,再經過數小時後,看
放射性元素是否有沉積上來,若有沉積物,就表示有壓力性骨折。
若確定診斷是壓力性骨折時,應充分休息,最好在6星期內,完全不要運動,確定骨骼創
傷修復後,要回復運動時,也要遵照醫囑,循序漸進地慢慢增加運動量,讓骨頭有完全恢
復活動力的機會。
預防發生壓力性骨折發生的方法很簡單,就是在運動前,一定要有足夠的暖身,如慢跑、
關節操、伸展操等,至少15分鐘,才可避免運動傷害。
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