運動持續時間變短很多 - 運動

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-12-04T09:04

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前陣子、去年在體育館打桌球 (校隊的桌球是很激烈的連續快速移動與發力)

可能還可以下午5點打到晚上10點

有時中間甚至沒吃晚餐



我今年25歲,碩士班學生

最近忽然體力下滑極多

我以為是睡眠太少或是沒吃飯

但後來我睡飽、吃飽然後去打球

大概持續打20~30分 (幾乎是剛去熱完身 開始比賽5局 一局11分)

(還是打贏居多所以應該不是甚麼挫折感)


就會很累開始不太想動 有點飄飄的感覺

去攻球都感覺是用生命再拼的感覺很吃力

這情況大概一兩個月了



我不知道是心理還是生理的問題

我的心跳算慢 (平時5X~60)

血壓算低 (100上下 , 60上下 ,血色素12.9)

之前有照過心臟超音波醫生說沒什麼問題 稍微有一點二尖瓣脫垂而已

我定期捐血每年額度都會捐到完 (血液、肝指數檢查每次都正常)

請問還有什麼可能性呢 ?



另外,聽說每天大量運動,尿酸會過高

這會有什麼影響嗎

謝謝喔


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Tags: 運動

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2010-12-06T13:29
血虛了啊..
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By Zora
at 2010-12-08T04:10
運動養氣但耗血,你又偏偏吃不飽睡不夠
Christine avatar
By Christine
at 2010-12-09T09:46
現在才改沒多久哪有那麼快養回來 你還常
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-12-10T20:28
去捐血... Oh my god! 感覺快暴斃正常滴
John avatar
By John
at 2010-12-13T06:19
多吃喝些補血的東西,豬肝,菠菜等等的
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-12-17T19:02
我不是常常吃不飽睡不夠啦~~
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By Hazel
at 2010-12-20T17:27
你這個心率,血壓有點低。醫生沒說什麼嗎?
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By Irma
at 2010-12-22T07:45
醫生都說正常

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By Frederic
at 2010-11-30T07:42
運動後飲冰水咳嗽不停的對治法 http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/200208/20020803.html 余易 -- 嘉察仁波切開示 「聽即解脫咒」http://www.youtube.com/watch?v=1_fmzWMh9xw 這 ...

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By Anonymous
at 2010-11-29T15:41
相信很多人有聽過這種運動 我有去查知識家 不過找不到一些好處和壞處 請問有對此種運動了解的人 可以解惑一下嗎 有聽說可以矯正脊椎 和盆骨 感謝萬分 - ...

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By Charlie
at 2010-11-24T23:54
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By Lucy
at 2010-11-24T20:02
大大好 小弟一直有運動習慣現在為35男性 早年長期游泳打籃球 以好勝為主 當兵後減緩游泳打籃球強度 另加以跑步 健康為主 這兩年由於睡眠心理壓力運動傷害因述 健康指數出現些許異常(主因為肥胖173公分 76公 斤) 接下來我想再加重健康導向的運動(尤其是加強肌力) 不知各位先進有何指教 現初略方向有二 ...