網傳看兩張圖可減食欲(圖) - 養生

http://www.newsancai.com/big5/health/9-pedia/31145-2010-11-24-15-05-49.html

【新三才訊】最近不少網站和論壇廣泛轉載著看圖減肥法：兩張色彩艷麗的圖片，主色調
為黃色和黑色，黃色對胃、黑色對腎，兩種顏色結合，可降低食欲 對此，專家指出，看
圖減肥缺乏科學依據，減肥最可靠的方式還是合理運動和膳食。



網友把圖片設成桌面強迫天天看



在一些知名網站和論壇，記者都查到了這一組圖片，其中一張很像眾多五顏六色的水母在
一起游動，據說可降低食欲；另一張是則是黑色、黃色大面積交替的圖案，感覺更加抽象
，據說也能夠起到降低食欲的作用。



一位網名叫最愛漢堡包的網友告訴記者，他們單位最近很多白領的電腦里都有這兩幅圖，
而且大都是剛剛停用減肥保健品和平時喜歡吃高熱量食品的女白領。有的感覺堅持看五分
鐘的確食欲全無，而有的則感覺越看越沒感覺，甚至看出了飢餓感。但是即便如此，大家
覺得反正沒有副作用，只是看看而已，所以還是成為自己文件夾里的保留圖案。不少網友
還紛紛推薦給好友，甚至設計成桌面背景或者手機界面，強迫自己每天看。



專家：靠看圖減肥不靠譜



那麽，這組比較抽象的圖片真的能起到減肥作用嗎？是不是的確適合準備減肥的朋友們看
而沒有一點副作用呢？記者為此採訪了消化內科專家和自然醫學專家，聽聽他們的看法。



對此，南京市中西醫結合醫院消化內科專家劉萬里副教授介紹說，人之所以會肥胖，原因
有很多。比如有遺傳因素、生活方式因素、體質因素，還有身心疾患等因素。但是一般都
有一個共同的原因,那就是脾胃功能有些問題。西醫一般提到消化系統常常只註意到胃，
而中醫認為消化系統還和脾有著密切的關系。很多減肥者有一個誤區，那就是胃口不好自
然就瘦了，這也是上述那組圖畫提到的“功效”之一。而實際上很多減肥者胃口不好還是
瘦不下去，即使瘦下去了，其他毛病又出來了；有的人胃口很好反而就是不發胖，怎麽回
事呢？因為很多人忽視了自己脾的運化功能是否正常。因此，單純地靠看一些圖案來限制
食欲減肥的方法不是很科學，也難以有實質效果。



揭秘：看圖減肥，實質是視覺刺激減肥



“這種看圖減肥的方法其實就是自然療法里的視覺刺激減肥法，採用的是條件反射原理，
並不適合所有人。”南京自然醫學會養生康復專業委員會秘書長王城生副主任醫師看過這
兩張減肥圖片後介紹說，不同色彩會對人的視覺產生不同刺激，比如鮮艷明快的色彩會讓
人振奮，而灰黑低暗的顏色往往使人沮喪，以至產生厭惡的刺激，進而降低人的食欲。但
是對於想像力不是很豐富或者對色彩並不敏感的人來說，這種方法基本不起作用。

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