這樣吃保健食品ok嗎? - 保健

本身將要四十歲了 開始覺得要好好保養身體
所以打算買一些保健食品來吃

因為本身是重度近視 有飛蚊症
所以要買 葉黃素

因為本身容易緊張,怕有血壓的問題
所以想買 蜆錠 去膽固醇

因為年紀大 怕有心血管問題
所以有買 魚油 來保養

怕其他營養素不夠
想買 綜合維他命(不含葉黃素)

這樣一天吃四種 會不會早成身體負擔呢?

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