這是社交焦慮症嗎 - 焦慮症

喔喔 你跟我以前的情況很像
也是很會在乎人家的想法跟眼光而不想跟人家接觸
曾經因為小時候沒什麼好看衣服穿 跟穿的很時尚的朋友一起出去玩時
我都很在乎她們的眼神 有些人就是會不在乎 可是我會吧
所以有時不想受這種的壓力 就常臨時爽約
就很緊張吧
曾經有看一些報導說 有些人就是高度敏感的人
對於人家感覺不出來的事 會很細膩的感受到了
也很容易受傷吧 所以囉
我的應付方法是 粗心一點 不去看 不去想人家的想法
畢竟我的人生不應該被他們弄的不快樂嘛

可是到現在我還是解決不了跟班上半認識又很不熟的人一起相處
我會很緊張想逃離 看到其他人遇到同樣情況卻沒有像我那樣的反應真羨慕...
有時因為這樣 不去參與人家 人家還覺得我難相處呢>.<

※ 引述《meggy (meggy)》之銘言：
: ※ 引述《kswnancy (南西)》之銘言：
: : 那如果是的話 有什麼方法解決啊?
: : 因為這樣會影響以後工作吧
: : 看到人家團隊都不投入參加
: : 實在很難做好事情....
: : 嗯 除了 多跟人群接觸之類的話
: : 有沒有些比較有建設性的 比如該用什麼心態去面對人群等等
: 自從上大學之後
: 我就經常翹課
: 不是因為偷懶不好學.....
: 而是覺得跟不太熟的同學在一起上課很有壓力
: 尤其有時候遲到十分鐘
: 我就不敢進教室 怕被行注目禮
: 雖然也很清楚別人不會太在意我這個人
: 但是就會很敏感 逃避這些壓力
: 國高中時就不會有這些心理問題
: 可能是因為強制性的上學制度讓我不會去在意那些
: 前面也有男生說 他在當兵的時候情況就改善很多
: 因為在不得不面對的狀況下反而減輕了敏感度
: 不過我想 我還是不會故意讓自己身處這種強制性的處境以改善什麼
: 因為我真的不喜歡
: 希望是在漸進式的機緣下可以改善
: 或是在自己喜歡與感興趣的領域中 先從跟相關的人相處開始
: 拓展到其他人的關係
: 有個間接認識的人
: 他也是有社交焦慮
: 不過有一次看到他在大場面上公開說話 安排事宜
: 有點吃驚
: 聽他朋友說是因為在公司(藝文類)中所以不得不面對這樣的場面
: 但這是他喜歡的領域
: 所以就改變了

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