這是社交焦慮症嗎 - 焦慮症

那這樣的反應是因為對外在環境太敏感所致嗎?
是高度敏感者嗎( highly sensitive )
不是因為本身有問題吧?
吃藥我不想 因為覺得這是心理因素 不想藉由吃藥解決
行為認知治療是什麼

※ 引述《espressoo (espressoo)》之銘言：
: 老實說...除了靠藥物降低對外在的敏感度外
: 對於社交恐懼最有效的方法就是........
: 行為認知治療...........不過....
: (我也沒做過= =|||)
: 唉唉唉唉唉唉...
: ※ 引述《kswnancy (南西)》之銘言：
: : 那如果是的話 有什麼方法解決啊?
: : 因為這樣會影響以後工作吧
: : 看到人家團隊都不投入參加
: : 實在很難做好事情....
: : 嗯 除了 多跟人群接觸之類的話
: : 有沒有些比較有建設性的 比如該用什麼心態去面對人群等等

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