這是社交焦慮症嗎 - 焦慮症

※ 引述《kswnancy (南西)》之銘言：
: 我從小就滿害怕接觸人群
: 一直都以為只是害羞 後來長大後 也會跟外面的人接觸
: 可是
: 都是帶有距離式的跟人聊天 可以很愉快
: 可是對方想再進一步了解我 我就會退開
: 特別是對男生
: 小時跟朋友出去 心中很擔憂
: 有時還臨時爽約不去了 在見她們前一秒我會很緊張 想逃
: 現在好多了
: 可是有時候還是會有逃避人群的情形發生
: 也是一直交不到男友的原因吧
: 我在電視上好像有看到 這是=== 社交焦慮症
: 是這樣嗎?

介紹你去看一本書
有那麼嚴重嗎?--二十種舒緩壓力的妙方
哈洛德.布魯菲德(Harold H. Bloomfield)著 ; 羅玲妃譯
平安文化 , 2001[民90]

這是一個外國醫生寫的
有些簡單的法子可以幫你
還有介紹一些天然的療法
像是食物或草藥等等
可以試看看
書中也說不需要一開始就吃化學物質的西藥

祝你健康囉

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他是搖滾，也是詩人

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