退休之後／從運動中得到快樂 - 運動

【聯合報╱劉月雲（新北汐止)】2011.08.18 02:52 am


去年公司結束營業，同事們多半另尋新職，我因已年過半百，只好選擇退休。

離開忙碌的職場，時間似乎停頓了下來。自己的個性原本內向，所以根本不想踏出家門，
日子過得又慢又悶，精神和體力也愈來愈差。

一天，在信箱裡拿到一張DM，原來是社區運動場有晨間讚美操活動。出於好奇，我起個大
早到運動場瞧瞧，果然有一群婆婆媽媽們在場邊運動。我一靠近，馬上有位學員熱絡的邀
我加入，老師也親切的招呼，讓我原本忐忑的心情舒緩不少。

從此，我鼓勵自己每天早起運動。讚美操的動作簡單易學，配合著詩歌，每一首都讓我跳
得汗流浹背又心情愉快。同學們讚美我的學習能力強，動作又優美，讓我增添不少信心。

年初，老師要我參加總部的種子老師特訓，從歌詞的意義到每個動作的細節，做更深入的
學習，日後得以協助老師帶領學員運動。

我膽怯的問：「我行嗎？」老師鼓勵我：「你跳得很好，每個動作都到位，要對自己有信
心呀！」

結訓後，我試著帶領同學們從暖身操到讚美操的練習。一開始我非常羞澀，在不斷的操練
和自我鼓勵下，慢慢的建立了信心，如今終於能泰然自若的帶領大家一起精進了。

在每天的運動中，我不僅得到健康，更因能幫助別人而得到快樂和信心。

【2011/08/18 聯合報】@ http://udn.com/

全文網址: 退休之後／從運動中得到快樂 | 家庭與婦女 | 生活天氣 | 聯合新聞網
http://udn.com/NEWS/LIFE/X1/6533098.shtml#ixzz1VKfgNlpc
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聘金: １. 自古"重男輕女"社會背景下，流傳下來的習俗(陋習)。
２. 聘金20萬，一個月花1萬的話，不到2年就花光光了。 ╮(﹀_﹀")╭
女方父母會再活10-30年以上吧？ 以後日子誰照顧？
３. 聘金有"買斷"的意思嗎？ 女人婚後工作的薪水，要"貢獻"給夫家嗎？ (？o？)
月薪2萬: 1年賺24萬 10年賺240萬 20年賺480萬 月薪5萬: 20年賺1200萬 ^__^
Re: [苦惱] 多久回娘家才不算太常回? http://tinyurl.com/3rxtpty [marriage]

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※ 編輯: ha97 來自: 125.225.123.193 (08/18 07:37)