長者動一動 記憶不流失 - 養生

2011/08/11
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】

年長者如果不慎感染細菌、病毒，或突然生病、受傷，很容易出現長期記憶障礙，美國研
究建議，年長者平常只要做點運動，就能保護記憶不流失。

美國科羅拉多大學伯德校區研究團隊進行動物實驗發現，年長老鼠一周只要跑五百公尺，
就能保護大腦，避免感染引起記憶流失。

研究人員指出，從研究來看，當老鼠受細菌感染後，大腦記憶容易出現永久損壞，而少量
運動有助維持大腦記憶。這項研究發表於昨（十）日「神經科學期刊」。

研究人員解釋，少量運動比不運動更有好處，特別是年長者，更需要養成運動習慣。年長
者一旦受細菌感染，或接受開刀手術，免疫系統大受挑戰，記憶力就會變得很脆弱，很容
易受損。年長者記憶功能受損議題，往往備受關注。

過去研究顯示，運動有助減緩年長者認知功能下降，也可減少失智症發生風險。以前也有
研究發現，年長者受細菌感染後，或免疫系統受衝擊，特別容易失智。研究人員表示，少
量運動有助減少細菌感染引起的認知功能受損。

研究人員發現，老鼠感染大腸桿菌後，大腦掌管學習、記憶區域就會受到損害。而大腦免
疫細胞隨年齡增長，一遇外來侵襲會變得更活躍，這些免疫細胞會釋放出發炎因子，影響
大腦功能，少量運動可減緩大腦發炎反應，並保護大腦功能不致受到損害。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

全文網址: 長者動一動 記憶不流失 - 照顧老人家 - 健康話題 - udn健康醫藥
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=336023#ixzz1V0rMl9u0
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