輪班工作者適合的補品 - 運動

保肝食品建議可吃些有胺基酸成分的維他命B
肝臟真的沒有神經
即使出問題也不會有感覺的
雖然工作是沒辦法的
保肝食品吃吃之餘
還是做固定檢查比較好

保護「沒神經的肝」！3步驟篩檢好心肝 http://ppt.cc/HYf9
今天的新聞

既然熬夜了,那就不要吃太多外食增加肝臟負擔
清淡飲食+胺基酸維他命
這樣應該多少彌補一下吧



※ 引述《JabariAndrew (JabariAndrew)》之銘言：
: 小弟的工作需要日夜輪調(四二輪 一天工時大概14小時 5個月輪調一次)
: 小弟知道規律的生活作息+適度的運動很重要
: 但最近也想找些保肝補品來吃 爬文發現克補的綠色B群評價好像不錯
: 除了這個產品之外 大家還有甚麼推薦的保肝補品嗎?
: (最好是成分天然一點的)
: 謝謝大家的意見~

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