輪班工作者適合的補品 - 運動

小弟的工作需要日夜輪調(四二輪 一天工時大概14小時 5個月輪調一次)

小弟知道規律的生活作息+適度的運動很重要

但最近也想找些保肝補品來吃 爬文發現克補的綠色B群評價好像不錯

除了這個產品之外 大家還有甚麼推薦的保肝補品嗎?

(最好是成分天然一點的)

謝謝大家的意見~

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