護肝保眼 調氣血按穴位 - 養肝

【文／林琬翎】
現代人經常打電腦用眼過度，不少人都有乾眼症、視物疲勞症狀，若以針灸配合滋養肝腎
的中藥，裡外一起治療，有助於眼睛明亮。

中醫認為，眼睛跟肝、腎相關。肝開竅於目，五臟六腑之經皆上注於目，因此從肝、腎這
兩個臟腑來用藥補肝腎、調氣血，加上針灸疏通經絡，有助於改善眼病。

今年45歲擔任會計的莊小姐，每天上班8小時，幾乎就是坐在電腦前面，3年前，眼睛出現
乾癢情況，就醫才發現得了乾眼症。她除接受針灸刺激穴道，並且喝決明子、麥冬、石斛
、枸杞等中藥茶，讓眼睛不乾澀。

平常在家也用指尖揉按睛明、魚腰、承泣3個穴道3到5次，刺激淚液分泌。

眼睛疲勞、血絲、乾澀、癢、視力減退，都是身體警訊，長期肩頸痠痛的電腦族也容易眼
睛酸澀，氣血循環不能上達於眼，眼睛也較易出問題。

●眼睛保健：常看遠方、多看綠色，多轉動眼球（睜、閉眼皆可）、避免日光直視、避免
長期戴隱形眼鏡、避免用眼過度、規律作息正常飲食。

●穴位按摩：攢竹、睛明、太陽穴、承泣穴。

<新聞來源:自由時報>

-----------------------------------------

胃不好的人應該怎麼吃早餐http://zzb.bz/TphSj


--