請問長期處於有機溶劑下多吃什麼較能解毒? - 養生

※ 引述《yivbhee (該為未來作準備)》之銘言：
: 由於在讀研究所的關係每天都必需接觸有機溶劑
: 大部份都為高揮發性的溶劑 因此每天都會吸入
: 例如：二氯甲烷、EAC、THF、正己烷
: 目前只聽過多喝牛奶能幫助解毒
: 但是也有些人說牛奶沒有用
: 那喝鮮奶跟牛奶一樣嗎??? 到底有用嗎???
: 或者要多吃哪些食物較能排有機溶劑的毒!?
: 謝謝!!!
你第一個考慮的應該是減少吸入
就算不能買防毒面具，也可以去買個R or P系列的口罩
畢竟肝只有一個
口罩資訊請參考
http://3m.e-safety.com.tw/supply/N95.htm

身體解毒，由於沒有這方面的資料，僅以記憶回答你
Glutathione是肝臟祛毒過程中必要元素
讓毒物分子變得更溶於水，然後由腎臟排出（多喝水也很重要）
由於Glutathione很難已由食物補充，因此多半補充輔助劑
使用說硫辛酸或者XXXXXX
^^^^^^有廣告嫌疑，不能說

至於牛奶可解毒之說，僅止於腸胃區域
用以中和毒物的酸鹼值，所以水也可以........
體內解毒？沒聽過哩

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