吃魚油確實對身體不錯，但你最好先了解為什麼需要吃魚油
以及是不是吃到天然的食品，達到最大的吸收並對生體不產生負擔
魚油含Omega-3脂肪酸，其中以EPA與DHA尤為珍貴
是一般雞肉、豬肉等所無法大量提供的
EPA與DHA是腦部發育、維持眼睛視網膜健康的營養成分之ㄧ。
除了上述之外，我們的血管內流動的血液中都會含有油及血塊
而魚油就是負責清理血塊的部份
讓血小板濃度變低，使血液變清澈
能預防心血管疾病、糖尿病、過敏體質、類風濕性關節炎...等等
簡單來說魚油就是在保護魚類身體的油脂
而深海魚類較淺水、溫水域的魚類含有較豐富的Omega-3脂肪酸
想要知道是不是天然又品質好的深海魚油
只要把它拿到冷凍庫凍個幾天
如果會結凍，就建議你最好不要食用了
因為深海魚類都在極冰冷的深海移動
身上的魚油就是為了要保護它而產生
若一般冰箱的冷凍庫就會使魚油結凍
可見並不天然也沒有太大的作用
以及若吃到太多含化學成分的營養食品，其實跟吃藥沒兩樣
腎臟為了要排解掉過多的化學物質，反而容易造成負擔
你可以去多了解，再看看什麼是符合你的需求並適合你的東西*^^*
※ 引述《mtmonster (奶茶獸)》之銘言：
: 聽說吃魚油對身體不錯
: 有人推薦我買 嘉康利(Shaklee)出的魚油
: 但不知道好不好
: 請問有人聽說過嗎?
: 品質好嗎?
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以及是不是吃到天然的食品，達到最大的吸收並對生體不產生負擔
魚油含Omega-3脂肪酸，其中以EPA與DHA尤為珍貴
是一般雞肉、豬肉等所無法大量提供的
EPA與DHA是腦部發育、維持眼睛視網膜健康的營養成分之ㄧ。
除了上述之外，我們的血管內流動的血液中都會含有油及血塊
而魚油就是負責清理血塊的部份
讓血小板濃度變低，使血液變清澈
能預防心血管疾病、糖尿病、過敏體質、類風濕性關節炎...等等
簡單來說魚油就是在保護魚類身體的油脂
而深海魚類較淺水、溫水域的魚類含有較豐富的Omega-3脂肪酸
想要知道是不是天然又品質好的深海魚油
只要把它拿到冷凍庫凍個幾天
如果會結凍，就建議你最好不要食用了
因為深海魚類都在極冰冷的深海移動
身上的魚油就是為了要保護它而產生
若一般冰箱的冷凍庫就會使魚油結凍
可見並不天然也沒有太大的作用
以及若吃到太多含化學成分的營養食品，其實跟吃藥沒兩樣
腎臟為了要排解掉過多的化學物質，反而容易造成負擔
你可以去多了解，再看看什麼是符合你的需求並適合你的東西*^^*
※ 引述《mtmonster (奶茶獸)》之銘言：
: 聽說吃魚油對身體不錯
: 有人推薦我買 嘉康利(Shaklee)出的魚油
: 但不知道好不好
: 請問有人聽說過嗎?
: 品質好嗎?
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