請問補充哪類營養對腎最好 - 保健

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By Una
at 2012-07-16T21:39

Table of Contents

※ 引述《no69 (Elton)》之銘言：
: 最近想要開始保養身體
: 想去買些健康食品來吃
: 不過找來找去都不知道要買哪一類比較好
: 也沒有專門補腎的
: 目前看一看的就蜆精 黃金蜆這類的
: 是這幾種比較好嗎??
: 我覺得我蠻需要的= =
: 常常睡滿八小時隔天上班還一直打哈欠= =a



保健食品對腎多是負擔
我在網路上有看到固腎的,
不過我查了所有專家醫生的保腎方法
沒一個人提到建議多吃什麼食物(連食物名稱都沒建議,更別說補充品)
都是說低磷低鉀低蛋白飲食,血壓血糖要維持正常.

結論:靠適當運動及飲食控制
PS:可是對於愛美食的人來說,覺得這樣人生很沒意思
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All Comments

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By Kristin
at 2012-07-19T01:44
醫生在醫學院時期有修營養學的極少數
只會用主流的方式 開刀 藥物來"治療"病患
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By Elizabeth
at 2012-07-20T07:26
但你看過哪種慢性病被治好過?
多數醫生只會要人一輩子吃藥
而不願意虛心接受飲食保養或是其它自然療法

清潔、保濕、防曬 三招變出光滑肌

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By Skylar Davis
at 2012-07-16T20:27
【聯合晚報╱彭宣雅】 2012/07/16 不少讀者很好奇問，為什麼鄭惠文的肌膚會這麼透亮光滑？她表示，皮膚基礎保養只有三 招：清潔、保濕與防曬而已。特別是夏天太陽毒辣，絕對不要省略防曬這一步，否則就會 老得快。 鄭惠文現場提出一張照片，69歲的美國卡車司機，開了近30年的卡車，左臉明顯比右臉老 ...

超級愛健康／小動作別輕忽　對牙齒危害大

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By Noah
at 2012-07-16T13:28
（優活健康網新聞部／綜合報導） 一口潔白的牙齒不僅會讓人覺得賞心悅目， 而在享用美食之時，更能細細品味，牙齒 如果照顧得宜， 它將會是自己一生中最受用的寶貝之一。 但是很多人常常因為牙齒不夠美觀而感到苦惱，平時在人際的互動上也因此較缺乏自信心 ，你也有牙齒的困擾嗎？ 有研究發現，吃蘋果對牙齒的危害 ...

上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

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By Ursula
at 2012-07-13T15:38
日頭赤炎炎，熱得沒胃口，餓了也不知道吃什麼好，成為都市上班族生活上惱人的難題。 而應如何促進食慾、吃得好，又能顧及健康和體重，專業營養師提出建議，強調上班族應 多攝取含維生素B1食物，如糙米、燕麥、胚芽米等，能提高抗壓力、緩解慢性疲勞；而芭 樂、奇異果富含維生素C，能減輕疲倦感，從而打造不易疲勞的強健體質。（ ...

上班族過勞

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By Franklin
at 2012-07-13T15:27
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）歐洲品牌人參維他命膠囊廠商昨（12）日舉行上市 記者會指出，根據人力資源網站的調查發現，有63.9％上班族每天工作超過8小時，其中 更有超過21.4％的上班族每天工作超過11個小時以上，工時過長恐壓縮睡眠時間、影響健 康狀態。另一份調查則發現，受試的上班族平均年齡為33.6歲 ...

長時間海邊玩沒戴太陽眼鏡 女子罹患角膜

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By Madame
at 2012-07-13T14:46
現年24歲的李小姐，喜愛戶外活動經常到海邊玩，長時間曝曬在大太陽底下沒有戴太陽眼 鏡，最近因為眼睛會痛、並且畏光、常莫名的流眼淚，到眼科求診才知道是眼睛長時間 受到光害而導致角膜炎。醫師提醒，炎炎夏日出外遊玩，不只身體要記得防曬，眼睛的 防曬也不能輕忽。　　(吳霈蓁報導) 康寧醫院眼科醫師李文浩表示， ...