請問練太極拳會傷膝蓋嗎？ - 運動

這學期修太極拳體育課，老師教的是鄭子太極，

這幾週上課都要練行功和熊經，需要落胯很久，而我的膝蓋本來就不是很好，

星期三上課，老師太高興講了很多題外話，所以沒做拉筋運動就開始行功和熊經^^"

結果快下課時，老師作暖身需要蹲下站起時，我的左腳膝蓋出現疼痛感，

因為突然疼痛襲來，老師看到我的表情問：『膝蓋酸？』 我：『不是，是痛。』

昨天星期四晚上，我發現左腳不痛了，我右腳的膝蓋卻蠻痛的。



本來是希望藉練太極拳讓身體好一點，(的確，每次上完太極或氣功體育課，都

覺得筋骨有比較順暢舒服^^) ，所以不希望一學期下來，反而讓自己的膝蓋老化

很多 ，請問我這樣適合繼續練太極拳嗎？或只要上課前暖身作的夠就好了呢？

謝謝^^

ps：我偶爾會練練李鳳山書中教的甩手功，那也是需要甩手五下後連蹲兩次，
練10~30分鐘，請問這樣的運動是否也會傷膝蓋呢？



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