請問有無健康的飲料可代替含糖的紅茶? - 運動

大家好

最近為了健康與瘦身

我想尋找含糖紅茶的代替品 (之前喝一定都是全糖)

因為我只要有吃東西一定都會喝飲料

最近下定決心要改變

今天買了檸檬紅茶(三分糖)我覺得還可以

希望大家推薦我一些健康的 無糖的現沖現泡的飲品

然後我會試著多喝水以及運動

謝謝~

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